一般會建議在寶寶十個(gè)月前添加固體食物。輔食的形態(tài)與寶寶的年齡、腸胃功能、牙齒發(fā)育、咀嚼能力等有關(guān)，家長要根據(jù)這些方面來調(diào)整輔食的狀態(tài)。今天我們就來為大家介紹十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜都有哪些吧!

　　十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜：小米山藥粥

　　材料：新鮮山藥、小米、白糖

　　做法：將山藥洗凈、搗碎，與小米同煮;待煮成粥時(shí)，然后加適量白糖，攪勻即可。

　　十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜：胡蘿卜玉米渣粥

　　材料：玉米渣、胡蘿卜

　　做法：先將玉米渣放鍋里煮爛;然后將胡蘿卜切碎，放入鍋中同煮，煮熟解開食用

　　十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜：八寶粥

　　材料：適量糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃

　　做法：將所有材料洗凈，一起電飯煲內(nèi)熬;待熬煮成粥時(shí)放入冰糖即可。

　　十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜：魚肉松粥

　　材料：大米、魚肉松、菠菜

　　做法：先將大米淘洗干凈，用開水浸泡1小時(shí)后，連水一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開，改微火熬至粘稠;將菠菜洗凈，用開水燙下，切成碎末，放入粥內(nèi);再加入魚肉松、精鹽，調(diào)好味，用微火熬幾分鐘捷克。

　　十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜：二米粥

　　材料：30克小米、30克白米、適量白糖

　　做法：先將白米淘洗干凈，用水浸泡1小時(shí)后放入鍋內(nèi);然后將小米洗凈后倒入鍋內(nèi)和白米混合，加適量清水，用小火煮成極爛的糊狀;再加適量的白糖即可。在給寶寶喂食時(shí)也可以在粥內(nèi)混入菜泥、魚泥或蛋黃泥等。

　　十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜：花生(芝麻)粥

　　做法：先將將花生或芝麻炒熟，用搟面杖碾成細(xì)粒狀;然后將花生(芝麻)粒加入煮好的粥中攪拌，再放入少量精鹽，調(diào)味即可。

　　十個(gè)月寶寶的營養(yǎng)食譜：棗泥花生粥

　　材料：20?；ㄉ住?顆紅棗、30克大米、適量白糖

　　做法：先將花生米洗凈、去皮，放入鍋中加清水煮至六成熟，再加入紅棗繼續(xù)煮爛;然后將煮熟的紅棗去皮、核后和花生米一同碾成泥備用;將米淘洗干凈放入鍋中，加清水適量煮成稀粥;待粥熟后，混入紅棗花生泥，并加適量白糖，攪拌均勻即可。