寶寶一歲兩個(gè)月食譜

　　寶寶一歲兩個(gè)月食譜到底有哪些?寶寶一歲兩個(gè)月食譜能對(duì)我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　寶寶一歲兩個(gè)月食譜：金色陽(yáng)光

　　原料：鮮魚籽一兩，雞蛋一個(gè)、盒裝豆腐半盒

　　配料：色拉油、香油、醋少許，鹽、蔥，香菜

　　做法：

　　1，將鮮魚籽洗凈，放入豆腐，雞蛋清(完整蛋黃備用)，色拉油，少許醋，鹽及蔥末攪拌均勻，放入蒸鍋蒸5分鐘左右，蒸的過程中要攪拌一次，使油鹽均勻浸入魚籽中

　　2將備用蛋黃放在魚籽中央，繼續(xù)慢火蒸10分鐘，起鍋加入香油香菜即可。

　　注：食時(shí)可加入米飯或粥中。此菜做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，十分適合1歲以上寶寶食用

　　寶寶一歲兩個(gè)月食譜：花鰱兩式美食

　　主料：花鰱魚1條

　　配料：鹽、油、蔥、姜

　　1、花鰱魚頭湯

　　做法：切下魚頭洗凈，油燒開后將魚頭放入并略過油，放入蔥姜，加入水煮，燒開后煮15—20分鐘，待魚湯變?yōu)槟贪咨?，放入適當(dāng)鹽即可。給寶寶喝魚湯，可別忘了把魚腦和粘滑的魚肉剔給寶寶吃。 特點(diǎn)：易于消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、腦黃金、微量元素等。適合7個(gè)月以后的寶寶吃。

　　2、花鰱魚丸做法：

　　(1)先將蔥姜水煮好，放涼待用。

　　(2)去掉魚刺，將魚肉剁碎，越細(xì)越好，放入盆中，邊加蔥姜水，變攪拌，并加入適量鹽，攪拌均勻后待用。

　　(3)用鍋將水加熱至溫，用手將魚肉擠到鍋內(nèi)，待全部擠好后，大火將魚丸燒開，至魚丸上浮即可。

　　特點(diǎn)：魚肉細(xì)膩、潤(rùn)滑、營(yíng)養(yǎng)豐富。

　　寶寶一歲兩個(gè)月食譜：小餃子

　　主料：豬里脊肉、蝦仁、香菇、胡蘿卜、小白菜的葉子(或油菜葉、嫩芹菜葉均可)

　　配料：油、鹽、蔥、醬油

　　做法：(1)先將里脊肉(因?yàn)槿菀谞€、不帶筋，寶寶易于消化)、蝦仁分別剁碎放入盆中，將燒開的油澆入，放入蔥末、醬油、少許水，攪拌均勻后待用。

　　(2)將香菇幾片，用開水料過后切碎。再將胡蘿卜、青菜葉子分別切碎，將上述一起放入已攪拌好的肉餡中，再放入一點(diǎn)鹽，攪拌均勻。

　　(3)搟餃子皮，要薄、小，加入餡，包成小餃子。

　　(4)水燒開后，將餃子放入，要多煮一會(huì)，待餃子上浮后，即可。 特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)全面，口味鮮美。胡蘿卜富含維生素A，對(duì)寶寶眼睛和皮膚有利，綠葉菜含有多種維生素、礦物質(zhì)，特別是維生素C、葉酸較多。蝦仁、瘦肉含有豐富蛋白。每次包餃子可以多包一點(diǎn)，分袋包裝，放入冰箱冷凍，隨吃隨拿，非常方便，可以經(jīng)常調(diào)劑寶寶口味。適合12個(gè)月以上寶寶。

　　寶寶一歲兩個(gè)月食譜：家常鳳尾菇肉片

　　這一道菜，適合兩歲以上牙齒出齊了的寶寶。

　　主料：鳳尾菇500克豬里脊200克紅色和綠色甜椒各一只

　　配料：色拉油100克姜兩片蒜片適量大蔥兩根切成段水淀粉少許雞蛋一個(gè)取清鹽醬油(味精)

　　做法：

　　1.鳳尾菇撕成小塊，清洗后捏干;甜椒切絲;里脊切成片(比我們大人吃的要小一點(diǎn))，加少許鹽和醬油，嫩肉粉(淀粉也行)，蛋清拌勻，漬半小時(shí)。

　　2.倒50克色拉油入鍋燒熱，下肉片翻炒至熟，盛起。

　　3.鍋洗凈后再倒50克色拉油燒熱，依次下姜片，蒜片，蔥段爆一下，放入鳳尾菇大火翻炒后改用小火燒，放適量鹽，十分鐘后加入紅

　　綠甜椒絲翻炒，這時(shí)候把肉片倒入炒幾下，放少量味精(也可以不放)，最后加水淀粉，勾芡收汁即成。

　　特點(diǎn)：顏色鮮艷，容易引起孩子的食欲;味道清淡鮮香，很適合孩子的口味。

　　(注：鳳尾菇有的地方叫平菇。)

　　寶寶一歲兩個(gè)月食譜：蘿卜飯

　　主料：胡蘿卜、瘦肉、大米

　　配料：香菇、青菜、姜

　　做法：

　　1、將胡蘿卜、瘦肉、香菇切成丁，備用

　　2、起鍋，放瘦肉、胡蘿卜丁快炒，放生姜絲酒(少許)，放入香菇一起炒

　　3、加水，放淘好的大米，放點(diǎn)鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時(shí)一樣煮熟(最好用鐵鍋)

　　4、盛出前加點(diǎn)蒜葉