兩歲的寶寶由于身體器官發(fā)育尚不成熟，還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證寶寶能獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。兩歲寶寶家常食譜大全的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下兩歲寶寶家常食譜大全都有哪些吧!

　　兩歲寶寶家常食譜：蘋(píng)果色拉

　　主料　　蘋(píng)果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。

　　輔料　　酸奶酪、蜂蜜各5克。

　　做法　　①將蘋(píng)果洗凈，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干溫水泡軟后切碎。

　?、趯⑻O(píng)果、橘子、葡萄干放入小碗內(nèi)，加入酸奶酪和蜂蜜，拌勻即可喂食。

　　制作中，要把原料切碎，塊不宜大，以適應(yīng)嬰兒的咀嚼能力。 此色拉色美、酸甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、鈣、磷;另外，維生素A、B1、B2和尼克酸、鐵等的含量也較高。具有助消化，健脾胃之功效，尤適宜消化不良的嬰兒食用。

　　兩歲寶寶家常食譜：米湯

　　原料：大米3大匙，鹽若干

　　做法(1) 將米洗凈用水泡開(kāi)。

　　(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

　　(3) 用文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉。

　　(4) 將煮好的米粥過(guò)濾只留米斷。

　　(5) 將米湯用適量的鹽調(diào)味。

　　兩歲寶寶家常食譜：蔬菜米湯

　　原料：大米2大匙，土豆1/5個(gè)，胡蘿卜1/10個(gè)，鹽若干

　　做法(1) 將大米淘?xún)舨⒂盟莺谩?/p>

　　(2) 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

　　(3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

　　(4) 將煮好的材料過(guò)濾一遍，放適量鹽調(diào)味。

　　(5) 若適當(dāng)加些牛奶會(huì)更好。

　　兩歲寶寶家常食譜：豆腐湯

　　原料：豆腐1/20塊，醬油

　　若干，肉湯2大匙

　　做法(1) 將豆腐焯一下之后搗碎。

　　(2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

　　(3) 用少量醬油調(diào)味。

　　兩歲寶寶家常食譜：茄子湯

　　原料：茄子1/6個(gè)，海帶清湯3大匙

　　做法(1) 將茄子用微波爐烤一下，然后去皮，并搗碎。

　　(2) 將茄子加入海帶清湯煮。

　　茄子有增強(qiáng)食欲之功效。

　　兩歲寶寶家常食譜：蔬菜湯

　　原料：卷心菜1/2片，胡蘿卜1/10個(gè)，錫蘭花5克，海帶清湯1/2杯，鹽--若干

　　做法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、錫蘭花洗凈之后切碎，加入海帶清湯煮。

　　(2) 蔬菜煮軟后加適量的鹽調(diào)味。

　　這款蔬菜湯可治療嬰兒便秘。

　　兩歲寶寶家常食譜：魚(yú)丸湯

　　原料：魚(yú)肉1/3塊，土豆1/5個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/4杯，淀粉1/2小匙，醬油、鹽若干

　　做法(1)將魚(yú)剖開(kāi)剔除魚(yú)刺，魚(yú)肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌。

　　(2)將和好的魚(yú)肉淀粉制成魚(yú)丸。將土豆、胡蘿卜切成碎塊，加海帶清湯煮。

　　(3)將蔬菜煮爛后，再放入魚(yú)丸同煮。

　　兩歲寶寶家常食譜： 番茄雞蛋湯

　　原料：番茄1/6個(gè)，洋蔥1/10個(gè)，雞蛋1/5個(gè)，海帶清湯2大匙，鹽、白糖、醬油若干

　　做法(1) 將番茄去皮去瓤后切成小塊。

　　(2) 將洋蔥切碎，放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

　　(3) 洋蔥煮爛后加入番茄。

　　(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。

　　兩歲寶寶家常食譜： 蘿卜胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜1/6個(gè)，蘿卜20克，海帶清湯3大匙，醬油若干

　　做法(1) 將蘿卜和胡蘿卜切成小丁，加入海帶清湯煮。

　　(2) 煮熟之后用醬油調(diào)味。

　　兩歲寶寶家常食譜：蘋(píng)果湯

　　原料：蘋(píng)果1/6個(gè)，白糖若干

　　做法(1) 蘋(píng)果去皮切成小塊，加班費(fèi)杯水煮制。

　　(2) 煮熟后加適量的白糖調(diào)味。