2個月2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜有哪些

　　2到3歲的寶寶由于身體器官發(fā)育尚不成熟，還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證寶寶能獲得均衡營養(yǎng)。2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜都有哪些吧!

　　2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜： 豌豆糊

　　原料：豌豆8個，肉湯2大匙

　　制法(1) 將豌豆燉爛，并搗碎。

　　(2) 將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯和在一起攪勻。

　　對腹瀉有顯著療效的豌豆

　　豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等，味道也比大豆好。嬰兒大多不會排斥，豌豆對

　　腹瀉和紅便有顯著療效。

　　2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜： 菠菜酸奶糊

　　原料：菠菜葉8片，牛奶1/2小匙，酸奶1小匙

　　制法(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。

　　(2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。

　　(3) 將(1)同(2)攪拌在一起。

　　2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜：水果酸奶糊

　　原料：番茄1/8個，香蕉1/6個，酸奶1大匙

　　制法(1) 將番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，搗碎并過濾。

　　(2) 將香蕉去皮后搗碎并過濾。

　　(3) 將搗碎的番茄與香蕉和在一起。

　　(4) 將酸奶倒在搗碎的番茄和香蕉上。

　　2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜： 白菜面糊

　　原料：白菜葉1/8片，肉湯3大匙，鹽、淀粉若干

　　制法(1) 將白菜軟葉兒部分切好，加入肉湯同煮。

　　(2) 將煮爛的白菜葉搗碎。

　　(3) 將(2)放入鍋中倒入調(diào)好的淀粉糊煮制。

　　(4) 煮至粘稠時用鹽調(diào)味。

　　與我們關(guān)系密切的白菜，白菜常用于嬰兒斷奶食品的制作，白菜的蛋白質(zhì)、維生素C及無機物的含量

　　較為豐富。

　　2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜：錫蘭花酸奶糊

　　原料：錫蘭花(小的)1個，酸奶2大匙，白糖若干

　　制法(1) 將錫蘭花洗凈并煮爛、切碎。

　　(2) 在酸奶中加糖之后與錫蘭花拌勻。

　　適合嬰兒食用的酸奶

　　酸奶易天消化吸收，適合嬰兒食用，尤其是腹瀉時喂用較好。

　　2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜：番茄糊

　　原料：番茄1/4個

　　制法(1) 用叉子將番茄叉好放入開水，隨即取出。

　　(2) 將番茄去皮去瓤，其余部分搗碎成糊狀。