5到6個(gè)月寶寶食譜怎么做
5到6個(gè)月寶寶食譜怎么做
不同年齡段的寶寶有不同的發(fā)育特點(diǎn),媽媽需要依照這些特點(diǎn)給寶寶安排好飲食,合理補(bǔ)充營養(yǎng)。生活想要健康,想要精致,5到6個(gè)月寶寶食譜可不能忽視,5到6個(gè)月寶寶食譜正是我們需要的,下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!
5到6個(gè)月寶寶食譜:菠菜胡蘿卜湯
【原料】菠菜25克,胡蘿卜末20克,肉湯50~100克。
【做法】 取菠菜葉子用水洗干凈切末,上火煮軟,將研碎的胡蘿卜末一起放入鍋內(nèi)煮,放入肉湯后用勺子攪拌均勻即可食用。
5到6個(gè)月寶寶食譜:蘋果醬
【原料】蘋果1/4個(gè),玉米面25克,蜂蜜適量。
【做法】把蘋果洗干凈,削皮去籽,用容器研碎;將玉米面放入鍋內(nèi)加水調(diào)和均勻后加入蘋果末上火煮,邊煮邊攪拌至糊狀后停火,加蜂蜜即可食用。
5到6個(gè)月寶寶食譜:油菜蛋黃泥
【原料】油菜25克,蛋黃半個(gè),醬油少許
【做法】把油菜洗干凈放入開水中煮分鐘.撈出研碎:將油菜末用醬油調(diào)拌均勻,再把煮好的蛋黃研成末撒在表面。
5到6個(gè)月寶寶食譜:水果豆腐
【原料】鮮豆腐25克,蘋果1個(gè),橘子1個(gè),蜂蜜少許
【做法】先把豆腐放在開水中焯一下?lián)瞥?放在盤子里用勺研碎.將洗干凈的蘋果去皮去核,用容器研碎;剝?nèi)ラ僮悠げ⑷ズ?然后將其研碎,把研碎的蘋果和橘子與少許蜂蜜混合后,加入豆腐攪拌均勻即可。
5到6個(gè)月寶寶食譜:牛肉南瓜
【原料】牛肉25克,南瓜20克,碎蔥頭10克,黃油少許,番茄醬少許。
【做法】鮮牛肉洗凈,用開水焯一下?lián)瞥觯谐尚》綁K放入鍋內(nèi),加入蔥、姜用文火煮爛,然后再撈出用刀切碎;把南瓜洗干凈去皮和籽并研碎,放火上蒸軟;再把牛肉末加上南瓜和番茄醬一起放鍋內(nèi),再加上研碎的蔥頭末和少許黃油攪拌均勻,上火煮一會(huì)兒即可食用。
5到6個(gè)月寶寶食譜:豬肝泥
【原料】豬肝50克,香油1克,醬油、精鹽各少許。
【做法】
?、賹⒇i肝洗凈,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,剁成泥狀。
?、趯⒏文喾湃胪雰?nèi),加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻,上籠蒸20~30分鐘即成。
【特點(diǎn)】肝泥軟爛,鮮香。
【提示】制作時(shí),一定去掉肝上的筋膜、脂肪。
【功效】 此豬肝泥含有豐富的鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12,及蛋白質(zhì)、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分,具有養(yǎng)肝、明目、補(bǔ)血作用。嬰兒食之可預(yù)防和治療維生素A缺乏所致的夜盲癥、貧血及營養(yǎng)不良,可促進(jìn)健康地生長。