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3歲寶寶食譜早餐

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3歲寶寶食譜早餐

  3歲寶寶食譜早餐都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的3歲寶寶食譜早餐,就讓小編帶你一一講解吧!

  3歲寶寶食譜早餐:牛肉西紅杮湯

  牛肉、西紅杮、地瓜

  牛肉切薄片,地瓜切塊(為了好熟也可以切丁)放入鍋中加水、蔥花、姜末(可多些)醬油煮同煮20分鐘后加入切塊的西紅杮煮,5分鐘后加香菜末,鹽。 07 蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜 洋蔥--1/5個(gè),鹽--若干

  做法(1) 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

  (2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

  (3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。

  3歲寶寶食譜早餐:豆腐粥

  原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干

  做法(1) 將豆腐切成小塊。

  (2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

  (3) 煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

  3歲寶寶食譜早餐:雞蛋粥

  原料:雞蛋--1/2個(gè),胡蘿卜--1/5個(gè),菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干

  做法(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

  (2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

  (3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。

  3歲寶寶食譜早餐:蔬菜魚肉粥

  原料:魚白肉--30克,胡蘿卜--1/5個(gè),海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗

  做法(1) 將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。

  (2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

  (3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。

  (4) 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。

  3歲寶寶食譜早餐:干酪粥

  原料:米飯--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克

  做法(1) 將干酪切碎。

  (2) 將米飯入鍋加適量水煮。

  (3) 煮至粘稠時(shí)中入干酪,干酪開始溶化時(shí)將火關(guān)掉。

  3歲寶寶食譜早餐:豌豆粥

  原料:米飯--1/4碗,豌豆--5個(gè),牛奶--1/4杯,鹽--若干

  做法(1) 將豌豆用開水煮熟,搗碎并過濾。

  (2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

  (3) 之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  (4) 加鹽調(diào)味。

  3歲寶寶食譜早餐:胡桃粥

  原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個(gè),紅棗--1個(gè),鹽--若干

  做法(1) 將胡桃夾開把瓤取出,泡在水里,將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。

  (2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

  (3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

  (4) 煮好后用鹽調(diào)味。

  3歲寶寶食譜早餐: 蘋果麥片粥

  原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個(gè),胡蘿卜--1/3個(gè) 做法(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

  (2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水 用文火煮。

  (3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

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