想減肥吃什么用什么方法最快
減肥吃什么好?減肥方法雖然多，但是很多都有副作用，那么想減肥用什么方法好呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦減肥的最快方法。
想減肥用什么方法好 減肥可以吃什么
1、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開(kāi)水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停服兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。
功效：消炎利水，降脂減肥。
2、山藥決明散治高脂肥胖癥
原料：山藥30克，決明子30克。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。
功效： 補(bǔ)氣 健脾，利水消脂。
3、海帶減肥茶
原料：海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20-30粒。
制作方法：把海帶、話梅、枸杞洗干凈后，放入400毫升的熱水里一起煮，10分鐘后取出?？梢燥嬘脺部梢猿澡坭?，話梅和海帶。
功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調(diào)和在一起，可以消除體內(nèi)堆積的脂肪，美化身體曲線，同時(shí)還可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血壓。
4、活血瘦身茶
藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。
做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過(guò)濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火，再煮5分鐘就可以了。
功效：玫瑰花可以活血養(yǎng)顏，還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀，可以增加體內(nèi)新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內(nèi)糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。
5、六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。
制作方法：把上述材料洗干凈之后，放入500毫升的沸水里，煮20分鐘后取出即可。
功效：這個(gè)茶可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用，長(zhǎng)期飲用此茶還可以達(dá)到瘦身，降脂的效果。
減肥的最快方法 老中醫(yī)的減肥藥方
1.郭士魁減肥經(jīng)驗(yàn)方
一方：黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。
二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。
三方：馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便。
2.鄒云翔減肥經(jīng)驗(yàn)方
治肥胖，血脂過(guò)高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克，冬令用于物，水煎服。數(shù)十劑后，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐漸恢復(fù)正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。
3. 王琦減肥經(jīng)驗(yàn)方
杏仁12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人參6克，蒼術(shù)10克，黃芪20克，陳皮10克，生蒲黃15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體質(zhì)之人，兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用3個(gè)月，有效率為73.7%。
4.朱曾柏減肥經(jīng)驗(yàn)方
一方：焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。
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