想減肥吃什么用什么方法最快
減肥吃什么好?減肥方法雖然多,但是很多都有副作用,那么想減肥用什么方法好呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦減肥的最快方法。
想減肥用什么方法好 減肥可以吃什么
1、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研末,15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開(kāi)水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停服兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。
功效:消炎利水,降脂減肥。
2、山藥決明散治高脂肥胖癥
原料:山藥30克,決明子30克。
用法:將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克,一日3次。
功效: 補(bǔ)氣 健脾,利水消脂。
3、海帶減肥茶
原料:海帶結(jié)20個(gè),話梅3個(gè),枸杞20-30粒。
制作方法:把海帶、話梅、枸杞洗干凈后,放入400毫升的熱水里一起煮,10分鐘后取出??梢燥嬘脺?,也可以吃枸杞,話梅和海帶。
功效:這種中藥茶,將枸杞,海帶和話梅調(diào)和在一起,可以消除體內(nèi)堆積的脂肪,美化身體曲線,同時(shí)還可以降低膽固醇,調(diào)節(jié)血壓。
4、活血瘦身茶
藥材:玫瑰花2兩,丹參2兩,武靴葉少量。
做法:將玫瑰花,丹參和武靴葉三種食材用過(guò)濾包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火,再煮5分鐘就可以了。
功效:玫瑰花可以活血養(yǎng)顏,還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀,可以增加體內(nèi)新陳代謝,降低脂肪;武靴葉可以加速體內(nèi)糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。
5、六月雪美顏減肥茶
原料:六月雪,烏梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。
制作方法:把上述材料洗干凈之后,放入500毫升的沸水里,煮20分鐘后取出即可。
功效:這個(gè)茶可以幫助我們排出體內(nèi)毒素,起到美容養(yǎng)顏的作用,長(zhǎng)期飲用此茶還可以達(dá)到瘦身,降脂的效果。
減肥的最快方法 老中醫(yī)的減肥藥方
1.郭士魁減肥經(jīng)驗(yàn)方
一方:黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕,適用于氣虛痰濁甚之肥胖。
二方:龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖,以清肝利膽化濁。
三方:馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃,以化濁利濕通便。
2.鄒云翔減肥經(jīng)驗(yàn)方
治肥胖,血脂過(guò)高,體重85-90千克左右者,用荷葉10克,冬令用于物,水煎服。數(shù)十劑后,體重可減輕6千克左右,血脂較高的,也能逐漸恢復(fù)正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之,或用鮮荷葉代茶,皆有效。
3. 王琦減肥經(jīng)驗(yàn)方
杏仁12克,防已15克,澤瀉20克,白芥子10克,冬瓜皮20克,荷葉20克,人參6克,蒼術(shù)10克,黃芪20克,陳皮10克,生蒲黃15克,川楝子12克,白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體質(zhì)之人,兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑,連用3個(gè)月,有效率為73.7%。
4.朱曾柏減肥經(jīng)驗(yàn)方
一方:焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。
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