7個(gè)月寶寶泥糊類食譜
寶寶在7個(gè)月已經(jīng)開(kāi)始萌出乳牙，可以嘗試吃著軟的半固體食物了。多給寶寶吃谷類和蛋白質(zhì)豐富的食物，可促進(jìn)寶寶自身發(fā)育和牙齒生長(zhǎng)。下面是小編為你精心整理的7個(gè)月寶寶泥糊類食譜，希望對(duì)你有幫助!
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：豬肝泥
營(yíng)養(yǎng)提示：豬肝中含豐富的維生素A，它有保護(hù)眼睛的作用，同時(shí)還有助于寶寶的骨骼發(fā)育，促進(jìn)皮膚黏膜組織的修復(fù)。豬肝還含有豐富的蛋白質(zhì)及動(dòng)物性鐵質(zhì)、維生素B族，對(duì)預(yù)防和糾正貧血都是很好的食品之一。
原料：鮮豬肝30克，姜末少許，蔥末少許
做法：
1. 取少許蔥姜剁碎浸泡在少量溫水中5-10分鐘。 2. 將豬肝洗凈去筋，放在清水中浸泡半個(gè)小時(shí)。
3. 豬肝撈出清洗后，剖成兩半，再用刀在豬肝的剖面上慢慢地刮。 3. 將刮下的泥狀物加入蔥姜水，上屜蒸20分鐘左右。
注：雞，鴨，牛，羊的肝都可以，但一定在選新鮮的。一般一周給寶寶吃1-2次即可。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：鮮蝦肉泥
營(yíng)養(yǎng)提示：蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪等，有補(bǔ)腎益氣等作用，有利于嬰兒健康成長(zhǎng)。這道菜適宜7個(gè)月以上的嬰兒食用。 原料：鮮蝦肉50克，香油1克，米湯30毫升
做法：
1. 取鮮蝦，將皮剝干凈，洗凈蝦肉，放入碗內(nèi)，加水少許，上籠蒸熟，一般在5分鐘左右。
2. 將蝦肉用勺搗爛?；蚍艛嚢铏C(jī)打成泥。
3. 加適量的香油、米湯攪拌即成。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：蘋(píng)果泥
營(yíng)養(yǎng)提示：蘋(píng)果中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖，鋅、鐵、磷、鈣、鉀和維生素B1、B2、維生素C及胡蘿卜素等，可以為寶寶大腦發(fā)育提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能提高免疫力，具有通便止瀉的雙重功效。 原料：蘋(píng)果半個(gè)
做法：
1. 用小勺輕刮蘋(píng)果面，刮出細(xì)泥。
2. 或者將洗凈的蘋(píng)果去皮切小塊，放入攪拌機(jī)打碎成泥，為防止變色可以加幾滴檸檬汁，或少加點(diǎn)檸檬果肉即可。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：茄子泥
營(yíng)養(yǎng)小提示：茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物，所以夏天食用，有助于清熱解暑。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，對(duì)于大便干結(jié)的緩解是有幫助的。 原料：嫩茄子50克 做法：
1. 將茄子切成1厘米的細(xì)條;
2. 把茄子條上鍋蒸10分鐘，蒸爛; 3. 將蒸爛的茄子過(guò)濾網(wǎng)，用勺擠成茄泥。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：土豆泥
營(yíng)養(yǎng)提示：土豆中的營(yíng)養(yǎng)成分十分全面，尤其是淀粉、維生素C、B及鉀和膳食纖維的含量更高，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很有益處。它還有和中養(yǎng)胃，健脾利濕，寬腸通便的作用。 原料：中等個(gè)的土豆、配方奶、黃油
做法：
1. 把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸熟。
2. 用勺子將熟土豆研成泥狀，再加入配方奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：豆腐糊
營(yíng)養(yǎng)提示：北豆腐是用鹽鹵做凝固劑，因?yàn)樗莺坎桓?，更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，每100克豆腐里面，蛋白質(zhì)的含量就占了34%。 材料：北豆腐，水適量
做法：豆腐放入鍋內(nèi)，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好(時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化)后放入碗內(nèi)，再接著研磨至豆腐光滑即可。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：肉末茄泥
營(yíng)養(yǎng)小提示：茄子屬寒涼性質(zhì)的食物。夏天食用有助于清熱解暑。茄子能散血、消腫、寬腸，對(duì)于大便干結(jié)的緩解有幫助。茄子與肉配合，利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。 原料：圓茄子，精肉末，蒜、麻油少許
做法：
1. 蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉攪拌均勻，放置20分鐘。
2. 圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，
3. 將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：蔬菜米糊
原料：綠色蔬菜，營(yíng)養(yǎng)米粉，奶/水
做法：
1.將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過(guò)濾。 2.將奶或水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;
3.將營(yíng)養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊順著一個(gè)方向攪直至粘稠即可。 4.在米粉中加入蔬菜泥攪拌均勻。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：魚(yú)泥青菜糊
營(yíng)養(yǎng)提示：魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有利于大腦發(fā)育的不飽和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保證寶寶的全面營(yíng)養(yǎng)供給，隨月齡增加，可以變化添加蔬菜的種類，并逐漸讓食物由泥變顆粒，鍛煉寶寶的咀嚼能力。 原料：魚(yú)肉，青菜心，龍須面，適量清湯、熟植物油 做法：
1. 河魚(yú)蒸熟，魚(yú)肉去刺壓成泥;青菜心洗凈后在開(kāi)水中汆熟，用刀剁碎備用。
2. 把龍須面煮軟爛備用。
3. 將龍須面、魚(yú)泥攪拌均勻后用小火燉開(kāi)。
4. 最后把菜心泥和熟的植物油加入稍燉即成。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：蔬菜肝泥糊
營(yíng)養(yǎng)提示：肝中含有豐富的維生素A和鐵等礦物質(zhì)，加上胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素，對(duì)預(yù)防寶寶貧血，提升寶寶免疫力很有幫助。
原料：肝，沖調(diào)好的配方奶，胡蘿卜及其他蔬菜 ，蔥末少許
做法：
1. 取新鮮的肝臟清洗后去筋膜，做成肝泥備用。
2. 取新鮮的胡蘿卜或其他蔬菜洗凈切碎，煮熟后放攪拌機(jī)打成泥。
3. 把沖好的奶加入肝泥和胡蘿卜蔬菜泥上火煮，邊煮邊攪拌，煮開(kāi)后滴幾滴香油，撒上蔥末稍煮即成。 小提示：寶寶如果吃的蔬菜種類比較多時(shí)，也可變換蔬菜的種類，注意色彩的搭配。
7個(gè)月寶寶泥糊類食譜：蛋黃蔬果泥
營(yíng)養(yǎng)提示：蛋黃中含有豐富的卵磷脂，對(duì)寶寶的神經(jīng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，配合蔬菜水果中的維生素更利于蛋黃中鐵的吸收。
原料：雞蛋黃、土豆泥、切碎的蘋(píng)果 做法：
1.將土豆去皮切成丁，加適量水煮熟爛，研磨成泥。
2.將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開(kāi)后煮10分鐘。
3.將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入鍋中，同時(shí)放入切碎的蘋(píng)果，加入適量的配方奶，用文火煮至泥糊狀。
雞湯南瓜泥
營(yíng)養(yǎng)提示：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。配合食用更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊 做法：
1. 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，取出清水沖洗干凈，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
2. 將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。
3. 當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
注：寶寶月齡大些時(shí)，可以添加一些雞肉泥，成為雞肉南瓜泥。
看過(guò)“7個(gè)月寶寶泥糊類食譜”的人還看了：