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十三個月大的寶寶食譜

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十三個月大的寶寶食譜

  十三個月大的寶寶將陸續(xù)長出牙齒,主要食物也會發(fā)生變化,應從以奶類為主轉向以混合食物,但寶寶的消化系統尚未成熟,不能給寶寶吃大人的食物,下面是小編為你精心整理的十三個月大的寶寶食譜,希望對你有幫助!

  十三個月大的寶寶食譜:煎小魚餅

  【原料】魚肉50克,雞蛋1個,牛奶50克,洋蔥少許及油,鹽,淀粉適量等。

  【做法】

  ①先把魚肉去骨刺剁成泥,洋蔥切末,再把魚泥加洋蔥末、淀粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有黏性的魚餡; ②平底鍋置火上燒熱、加油,將魚餡制成小圓餅放入鍋里煎熟。

  【特點】煎小魚餅含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素A,是益智健腦的食品。適宜1歲寶寶食用。

  十三個月大的寶寶食譜:芋頭粥

  【原料】芋頭1/2個,肉湯1大匙,醬油少量。

  【做法】將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽腌一下再洗凈;

  ②將芋頭燉爛后搗碎并過濾;

 ?、蹖⑷鉁坝箢^放在小鍋里煮,并不時地攪一下;

 ?、苤笾琉こ砗蠹俞u油調味。

  【特點】本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅、維生素C。適宜1歲寶寶食用。

  十三個月大的寶寶食譜:土豆粥

  【原料】土豆1/3個,牛奶2大匙,熟蛋黃1/4個。

  【做法】

  ①將土豆去皮,燉爛,搗碎并過濾;

 ?、趯⑼炼辜优D逃梦幕鹬?,并輕輕攪拌;

  ③黏稠后將蛋黃搗碎放在土豆泥里即可。

  【特點】本品含有足夠的蛋白質和脂肪、鐵、鈣。適宜11個月或以上的寶寶食用。

  十三個月大的寶寶食譜:排骨菠菜粥

  【原料】大米80克,水1000毫升,排骨2小塊(約100克),菠菜60克,鹽少量。

  【做法】

 ?、俅竺紫磧艉?,放入水中浸泡30分鐘;

  ②在浸泡的大米中放入排骨,用最小火慢熬約1小時;

 ?、蹖⒉げ饲屑毮┓湃胫嘀校⒓尤臌}拌勻,稍放涼后即可喂食。

  【特點】此粥味美可口,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素B.、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。適宜1歲或以上的寶寶食用。


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