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一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜

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  一歲半的幼兒的營養(yǎng)物質多數(shù)來自食物了,給寶寶準備的食物要多樣化、營養(yǎng)充足。這樣才會避免幼兒缺鐵、缺鈣的情況。下面是小編為你精心整理的一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜,希望對你有幫助!

  一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜:雞蛋蒸糕

  原料:雞蛋--1個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干

  制法(1) 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下,然后切碎。

  (2) 將雞蛋搗好之后加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。

  一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜:魚肉蒸糕

  原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干

  制法(1) 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

  (2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋里蒸十分鐘。

  一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜:線魚炒飯

  原料:米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干,黃油--若干 制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。

  (2) 在鍋里涂好黃油,放入(1)和線魚炒制。

  (3) 蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。

  (4) 關火燜2-3分鐘。

  一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜:餛飩

  原料:豬肉--20克,干香菇--1個,餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油-- 若干 制法(1) 將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。

  (2) 用餛飩皮包好,放在肉湯里煮,并用醬油調味。

  (3) 煮熟之后取出,冷卻并切成小塊。

  一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜:湯面

  原料:熟面條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干

  制法(1) 將黃瓜切成細絲。

  (2) 清湯煮沸后放少量鹽調味。

  (3) 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里,潑上(2)。

  一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜:醬茄子

  原料:茄子--1/3個,沙拉醬、白糖、醬油--若干

  制法(1) 將茄子去皮切成小塊,用油炒一下。

  (2) 在炒好的茄子里加入清湯煮爛,加醬油、白糖調味。看過“一歲半的幼兒營養(yǎng)食譜”的人還看了:

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