国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 一歲3個月的寶寶健康食譜及制法

一歲3個月的寶寶健康食譜及制法

時間: 立文804 分享

一歲3個月的寶寶健康食譜及制法

  一歲3個月的寶寶,飲食以從過去以乳類為主,逐漸過度為以谷類、肉、蛋和蔬菜等為主。下面是小編為你精心整理的一歲3個月的寶寶健康食譜及制法,希望對你有幫助!

  一歲3個月的寶寶健康食譜:雞肉羹

  原料:雞胸脯肉--20克,海帶清湯--3大匙,鹽--若干

  制法(1) 將雞胸脯肉燉爛之后撕成細(xì)絲,然后搗成肉末。

  (2) 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸,加鹽調(diào)味。

  一歲3個月的寶寶健康食譜:蔬菜雞蛋羹

  原料:蛋黃--1/2個,胡蘿卜--1/8個,菠菜--1棵,洋蔥--1/8個,鹽--若干

  制法(1) 將蛋黃用筷子攪勻。

  (2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好,放在開水里煮爛,過濾后再煮。

  (3) 把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里,用鹽調(diào)味。

  一歲3個月的寶寶健康食譜:胡蘿卜羹

  原料:胡蘿卜--1/8個,水--1大匙,肉湯--2大匙

  制法(1) 將胡蘿卜去皮并用擦菜板擦成細(xì)絲。

  (2) 胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮,并不時地?cái)嚢枰幌隆?/p>

  一歲3個月的寶寶健康食譜:牛肉羹

  原料:牛肉--15克,醬油、淀粉--若干

  制法(1) 將牛肉精肉切碎,加適量的水煮,用醬油調(diào)味。

  (2) 淀粉用水調(diào)勻,倒入煮沸的牛肉中。

  一歲3個月的寶寶健康食譜:咖喱牛肉羹

  原料:牛肉--20克,肉湯--1/2杯,奶油調(diào)味汁--2大匙,土豆、胡蘿卜、洋蔥--若干,咖喱、鹽--若干

  制法(1) 將牛肉煮熟后切碎,土豆、洋蔥、胡蘿卜煮熟后切碎。

  (2) 將牛肉和蔬菜加入肉湯同煮。

  (3) 煮沸之后加入奶油調(diào)味汁,并加鹽調(diào)味,最后將咖喱放入鍋中攪勻。

  一歲3個月的寶寶健康食譜:蔬菜雞肉羹

  原料:雞肉--若干,南瓜--30克,奶油調(diào)味汁--3大匙,土豆、洋蔥、柿子椒--若干,鹽--若干,食油--適量

  制法(1) 將雞肉、南瓜和土豆切成小塊,洋蔥、柿子椒切碎。

  (2) 將切好的南瓜、土豆加清湯煮熟。

  (3) 用鍋炒制雞肉、洋蔥和柿子椒。

  (4) 將(2)放入(3)繼續(xù)炒,倒入奶油調(diào)味汁煮制。

  (5) 加鹽調(diào)味。

  一歲3個月的寶寶健康食譜:雞肉番茄羹

  原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿卜--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干

  制法(1) 將胡蘿卜和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。

  (2) 煮好后將雞肉撈出,同進(jìn)倒入番茄湯。

  (3) 撈出的雞肉撕成細(xì)絲重新放入(2)中。

  (4) 加鹽、黃油調(diào)味。

  一歲3個月的寶寶健康食譜:瓜塊玉米羹

  原料:甜南瓜--30克,白糖、鹽--若干,黃油、玉米粉--若干

  制法(1) 將南瓜去皮切成小塊,用黃油炒制。

  (2) 加入清湯入白糖、鹽煮。

  (3) 用水調(diào)好玉米糊均勻地灑在鍋里,不停地?cái)嚢柚琳吵怼?/p>

  一歲3個月的寶寶健康食譜:炒面糊

  原料:大米、大麥、黏米——若干,大豆、芝麻——若干

  制法(1) 將大米 、大麥、黏米等谷物放在蒸鍋里煮。

  (2) 將(1)蒸后的食物在陽光下晾干并炒制。

  (3) 將其磨成粉,即制成炒面。

  (4) 將炒面用40度的水沖開攪勻。

  注意:喂孩子炒面糊時要注意水是否過熱。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,則更有營養(yǎng)。


看過“一歲3個月的寶寶健康食譜及制法”的人還看了:

1.1周歲寶寶健康食譜及制作方法

2.1歲寶寶食譜有哪些

3.一歲三個月寶寶食譜簡單做法

4.一歲三個月寶寶食譜有哪些

5.一歲大的幼兒營養(yǎng)健康食譜及制作方法

2209037