2017年幼兒園食譜大全一月最新推薦(2)
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2017年幼兒園食譜大全一月最新推薦
幼兒園的小孩子吃什么東西比較好
1.牛奶。每天至少給小孩喝一杯牛奶，早上或晚上都可以，補(bǔ)充必要的鈣。
2.綠色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友愛(ài)吃蔬菜就最好，不愛(ài)吃就打些蔬菜汁給她，增加維生素。
3.胡蘿卜和玉米?？梢栽鰪?qiáng)抵抗力。
4.水果或水果汁。這也可增加小朋友維生素。
5.蒸一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的湯水，提高身體素質(zhì)。
6.吃些蕃薯等粗糧，增加點(diǎn)粗纖維。
7.吃些魚蝦等海產(chǎn)品，補(bǔ)充點(diǎn)鋅。
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