1歲寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦
1歲寶寶已經(jīng)可以添加不少種類的輔食，因此在補(bǔ)鈣的過(guò)程中，還需要注意飲食中鈣質(zhì)的攝取。那么你知道寶寶補(bǔ)鈣食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的1歲寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦，希望對(duì)你有幫助!
1歲寶寶補(bǔ)鈣食譜推薦
蝦皮紫菜蛋湯
材料：蝦皮、紫菜適量，雞蛋一個(gè)，姜蔥，香油，鹽
1、蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個(gè)，打散備用。
2、用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開(kāi)后淋入雞蛋液。
3、放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。
此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。
香椿芽拌豆腐
材料：香椿芽，豆腐，鹽，香油
1、選嫩香椿芽洗凈后用開(kāi)水焯5分鐘，擠出水切成細(xì)末。
2、把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。
此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，很適合寶寶食用。
蝦仁菜湯面
材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟植物油
1、將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開(kāi)水燙后切碎備用。
2、將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用法大火煮開(kāi)后改用小火再煮，待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。
1歲寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品
如果您家中的1歲寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，食補(bǔ)的效果也不明顯的話，那么可以通過(guò)給寶寶服用一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品來(lái)有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果寶寶驗(yàn)血查出缺鈣，當(dāng)務(wù)之急是吃一些補(bǔ)鈣藥，使體內(nèi)鈣的含量提升得快些，同時(shí)也要補(bǔ)充一些維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)快速吸收。1歲寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品也不少，下面為大家介紹一些相對(duì)常見(jiàn)的供參考，家長(zhǎng)們可以根據(jù)各自寶寶的具體情況來(lái)購(gòu)買合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。選擇兒童鈣劑時(shí)，家長(zhǎng)可從鈣含量、維生素D及微量元素這三方面進(jìn)行綜合考量。
神豆凱爾欣液嬰幼兒體乳鈣軟膠囊：富含人體所必需的多種氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。鈣磷比例為2:1的“黃金比例”，牛奶原味，自然純正，不含任何色素，液體乳鈣，最接近母乳，鈣吸收更好，不傷寶寶腸胃。
修正貝朗寧乳鈣軟膠囊：每100g含鈣11g;酪蛋白磷酸肽0.1g;含亞麻酸不低于18g。向人體補(bǔ)充碳酸鈣、磷酸氫鈣等無(wú)機(jī)鈣鹽，同時(shí)乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、L-蘇糖酸鈣等有機(jī)鈣等還能增加鈣的攝入。
朵望乳鈣軟膠囊：由于嬰幼兒胃液中的胃酸濃度較低，所以，選擇含有海洋骨膠原肽的產(chǎn)品，更容易嬰幼兒吸收。海洋骨膠原肽作為一種有機(jī)鈣源，不僅可以防止鈣的流失，還有助于嬰幼兒對(duì)乳酸鈣、乳鈣等無(wú)機(jī)鈣源的吸收，從而達(dá)到雙重吸收的效果。這一膠囊中還特別添加了cpp、鐵、鋅、DHA。
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