西芹腰果炒蝦仁是一道家常菜,西芹是粗纖維蔬菜,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養(yǎng)豐富。下面是小編精心為你準備的西芹腰果炒蝦仁的常見做法，希望對你有幫助!

　　做西芹腰果炒蝦仁需要的調(diào)料

　　1、將西芹切成片。

　　2、鍋里加水燒開將西芹倒入打焯后撈出。

　　3、溫油將腰果倒入慢火炸至腰果變色。

　　4、腰果撈出瀝干油。

　　5、將蝦仁洗凈備用。

　　6、鍋里加油燒熱將蔥蒜醬油倒入爆鍋。

　　7、將蝦仁倒入翻炒。

　　8、將西芹倒入翻炒。

　　9、將腰果姜鹽倒入翻炒。

　　西芹腰果炒蝦仁的常見做法

　　西芹腰果炒蝦仁做法一

　　1、制作此菜的材料。

　　2、把大蝦去頭剝?nèi)ネ鈿とコr線,然后加入適量的料酒。

　　3、加入適量的淀粉。

　　4、加入少許的精鹽。

　　5、加入少許的蛋清。

　　6、把所有的調(diào)料拌勻腌制一會兒。

　　7、冷鍋加入適量的色拉油。

　　8、把腰果倒入鍋中,小火慢慢翻炒。

　　9、直到腰果變成淺黃色時候盛出,加入少許的精鹽。

　　10、把西芹撕去表面的筋,切成小段備用。

　　11、生姜切成大片備用。

　　12、鍋中加入適量的油燒熱,放入生姜翻炒一會兒。

　　13、放入腌制好的蝦仁。

　　14、把蝦仁翻炒一會兒。

　　15、把切好的西芹段倒入鍋中。

　　16、把西芹段翻炒一會兒。

　　17、直到西芹段斷生時候加入適量的精鹽翻炒均勻。

　　18、最后倒入適量腰果翻炒均勻即可。

　　西芹腰果炒蝦仁做法二

　　1、如果是生腰果,要先燒熱鍋,倒一點油,用小火慢慢地不斷帆炒,將腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略這一步。

　　2、蝦仁洗凈擦看水分后,用少許料酒、白胡椒粉和一點點鹽腌20分鐘。

　　3、芹菜洗凈,切段。

　　4、鍋加熱,倒適量油,爆香姜粒。

　　5、倒入蝦仁炒熟后撈出備用。

　　6、鍋加熱,再倒少許油,油熱得將要冒鹽后,將西芹段放入翻炒至斷生后,倒入蝦仁翻炒,并加鹽和雞粉調(diào)味。

　　7、將腰果放入略微翻炒即可出鍋。

　　西芹腰果炒蝦仁做法三

　　1、鮮蝦去殼去蝦線,放入盆中,加入少量的食用堿,抓洗至蝦仁變白,放置流水下沖洗。

　　2、吸干蝦仁上的水份,放入碗中,加鹽、雞精、料酒,少許悼蛋清,抓勻,加入淀粉,抓勻。放入少許色拉油拌勻,放入冰箱俺三十分鐘。

　　3、鍋內(nèi)熱油,三成熱時,下入蝦仁,迅速翻炒至變色立即起鍋。

　　4、重新做鍋,油三成熱時,放入切成小段的西芹,快速翻炒變色,加入糖、雞精,蔥姜,翻炒。

　　5、加入蝦仁迅速炒勻。

　　6、臨起鍋前加入腰果即成。

　　西芹腰果炒蝦仁的食物相克知識

　　腰果不能和什么一起吃

　　腰果+蛤蜊腰果+蛤蜊:造成營養(yǎng)流失

　　腰果+白酒腰果+白酒:導致脂肪肝在肝臟中蓄積、影響肝臟功能

　　蝦不能和什么一起吃

　　蝦+山藥:同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

　　蝦+葡萄:身體不適

　　蝦+洋蔥:形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石

　　蝦+櫻桃番茄:產(chǎn)生砒霜會中毒

　　蝦+西瓜:腹痛、腹瀉、惡心

　　蝦+西紅柿:產(chǎn)生砒霜會中毒

　　
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