毛血旺，起源于重慶，流行于重慶和四川地區(qū)，是一道著名的傳統(tǒng)菜式，列入川菜菜譜之一。下面是有毛血旺的家常做法，歡迎參閱。

　　毛血旺最有營養(yǎng)做法

　　毛血旺的做法一

　　原料：鴨胸肉，豬心，豬肚，火腿腸，香菇，海白菜，黃豆芽，大蔥，泡辣椒，干辣椒，牛油，香油，花椒，味精，雞料

　　制作:

　　1、將鴨血旺切成一字條形，將雞胸肉，豬肚，豬心火腿腸切成片，將香菇切成片，海白菜，芹菜切成節(jié)待用。

　　2、炒鍋放置旺火上，加入少許油將海白菜，芹菜，大蔥節(jié)，黃豆芽炒熟，放入味精，加少許香油，起鍋裝碗內(nèi)做碗內(nèi)做底用。

　　3、將炒鍋放置旺火上，將雞胸肉，豬肚，豬心，火腿腸放炒鍋內(nèi)加泡辣椒，干辣椒會(huì)炒至香，加入少許鮮湯，然后放入牛油，香油，味精，雞精起鍋后盛入炒好做底用的輔料上即成。

　　毛血旺的做法二

　　主料：鴨血、熟制牛肚、牛百葉、鹽方火腿、黃豆芽

　　輔料：毛血旺調(diào)味料、鹽、料酒、糖、生抽、香菜、蔥、姜、蒜、香油、蒜苗、熟芝麻

　　1、準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2、鴨血洗凈切塊，牛百葉和牛肚切條，火腿切片。

　　3、鍋中水燒開放入百葉和牛肚焯燙一下備用。

　　4、再把鴨血煮上5分鐘撈出備用。

　　5、炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。

　　6、把調(diào)料炒出香味。

　　7、倒入豆芽翻炒

　　8、加適量的清水和少許白糖。

　　9、加入料酒。

　　10、加少許生抽。

　　11、煮上5-8分鐘后加入鴨血繼續(xù)煮上5-8分鐘。

　　12、再加入百葉和牛肚。

　　13、煮開加入鹽和雞精調(diào)味。

　　14、最后放入火腿煮開關(guān)火。

　　15、把毛血旺盛出，鍋中加入香油燒熱。

　　16、把熱油澆在毛血旺上。

　　17、再撒上蒜苗香菜和熟芝麻即好。

　　毛血旺怎么做營養(yǎng)會(huì)流失

　　所有食材分別焯燙一下備用，可以使煮好的毛血旺湯汁清透紅亮，口味更佳。所有食材入鍋，要分先后，鴨血和黃鱔可以先入鍋多煮一時(shí)，然后再逐次放入蔬菜，這樣保證食材的口感一致。百葉和牛肚不用住很長時(shí)間，稍微煮上23-5分鐘口感最好。火腿入鍋即可也不需煮很長時(shí)間。烹飪時(shí)鹽要適可放，火鍋底料已經(jīng)很有味了。

　　毛血旺各食材的處理方法

　　鴨血也要焯燙過之后再煮，可去除一些臟血和腥味。黃豆芽掰去根部洗凈，干辣椒用剪刀剪成1cm寬的小段，大蔥切斜絲待用，小蔥洗凈切碎。黃鱔焯燙，可以把黃鱔外皮上的黏液洗得更干凈，減少黃鱔的腥味。牛百葉和牛肚可用半熟制品，所以只需焯燙一下除掉一些水分即可。毛血旺底料可以在超市或者調(diào)料店買到，很方便，如果沒有可以用火鍋底料代替。
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