干菌羊肉餃子
羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,秋冬食羊肉,既能抵御風寒,又可滋補身體,實乃寒涼季節(jié)進補佳品。現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下干菌羊肉餃子吧。
干菌羊肉餃子
干菌羊肉餃子的調(diào)料:青、紅椒粒各15克,牛油15克,色拉油20克,黑椒碎1克,日本燒汁2克,鹽、味粉各2克。干菌羊肉餃子的做法1、茶樹菇、干牛肝菌、松茸菌分別用60℃的溫水浸泡30分鐘,取出控水,切成蓉;滑菌、蘑菇,斬成蓉。
2、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至七成熱時放入茶樹菇、干牛肝菌、松茸菌、滑菌、蘑菇小火煸炒2分鐘至出香,出鍋備用。
3、鍋燒熱,放入羊肉崧小火煸炒1分鐘至熟,出鍋備用。
4、鍋內(nèi)放入牛油,燒至七成熱時放入下黑椒碎、羊肉崧和以上菇菌小火翻炒均勻,加入香芹粒、青椒粒、紅椒粒小火調(diào)勻,下鹽、味粉、燒汁調(diào)味,猛火將材料炒香后出鍋,放入用生菜葉、紫橄欖葉墊底的盤中即可。
羊肉的營養(yǎng)價值
1.羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),其含量較豬肉牛肉高。
2.羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多。
3.羊肉具有獨特的膻味,主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不會再有膻味。
羊肉的選購
優(yōu)質(zhì)羊肉的肉質(zhì)色澤淡紅、肌肉發(fā)散、肌纖維較細短,肉不黏手,質(zhì)地堅實;脂肪呈白色或微黃色,質(zhì)地硬而脆。如果羊肉色暗淡,脂肪缺乏光澤,用手壓后凹陷復原慢,且不能完全恢復到原狀,則表明羊肉已經(jīng)不新鮮,不宜選購。
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1.羊肉不適宜長時間保存,最好在1-2天內(nèi)食完;
2.如果需要長時間保存,可把羊肉剔去筋膜,用保鮮膜包裹后,再用一層報紙和一層毛巾包好,放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般可保存1個月不變質(zhì)。
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3.羊肉怎么做才好吃