薏仁粥的做法
薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享薏仁粥的做法，希望你喜歡。
薏仁粥的做法一：薏仁綠豆粥
食物材料
薏米、綠豆、冰糖、水
制作過程
1、將薏仁先用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)，再洗凈。
2、把綠豆先浸泡半個(gè)小時(shí)備用。
3、將泡好的薏仁倒入鍋中，加入適量的水，用大火煮二十分鐘。
4、再加入浸泡好的綠豆，用大火煮開，用漏勺撇去浮沫。
5、轉(zhuǎn)用小火再煮半個(gè)小時(shí)，加入冰糖，煮至薏米軟爛，粥濃稠即可。
薏仁粥的做法二：山藥紅棗薏仁粥
食物材料
山藥、薏仁、紅豆、糯米、冰糖
制作過程
1、將糯米和薏仁用清水浸泡二十分鐘。
2、山藥去皮洗凈，和紅棗一起用清水浸泡一會(huì)。
3、將泡好的紅棗倒入電壓力鍋中，加入適量的清水。
4、再倒入浸泡過的薏仁和糯米，加入切片的山藥，和冰糖。
5、蓋上蓋子，按下營(yíng)養(yǎng)飯-煮粥健，煮熟即可。
薏仁粥的做法三：薏仁牛奶粥
食物材料
薏仁、硬米、牛奶、蓮子、枸杞、糯米
制作過程
1、將所有材料準(zhǔn)備好，把枸杞在清水中浸泡十分鐘，洗凈。
2、將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗干凈。
3、將薏仁、蓮子、糯米和大米全部放入高壓鍋內(nèi)膽中，倒入適量的清水，啟動(dòng)高壓鍋煮粥檔，開始煮粥。
4、當(dāng)高壓鍋的粥煮好以后，解壓打開鍋蓋，倒入枸杞并攪拌。
5、再倒入適量的牛奶，攪拌均勻，燜上兩分鐘即可食用。
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