国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

薏仁粥的做法

時間: 佩珊807 分享

  薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn),不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療,作用都很緩和。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享薏仁粥的做法,希望你喜歡。

  薏仁粥的做法一:薏仁綠豆粥

  食物材料

  薏米、綠豆、冰糖、水

  制作過程

  1、將薏仁先用清水浸泡兩個小時,再洗凈。

  2、把綠豆先浸泡半個小時備用。

  3、將泡好的薏仁倒入鍋中,加入適量的水,用大火煮二十分鐘。

  4、再加入浸泡好的綠豆,用大火煮開,用漏勺撇去浮沫。

  5、轉(zhuǎn)用小火再煮半個小時,加入冰糖,煮至薏米軟爛,粥濃稠即可。

  薏仁粥的做法二:山藥紅棗薏仁粥

  食物材料

  山藥、薏仁、紅豆、糯米、冰糖

  制作過程

  1、將糯米和薏仁用清水浸泡二十分鐘。

  2、山藥去皮洗凈,和紅棗一起用清水浸泡一會。

  3、將泡好的紅棗倒入電壓力鍋中,加入適量的清水。

  4、再倒入浸泡過的薏仁和糯米,加入切片的山藥,和冰糖。

  5、蓋上蓋子,按下營養(yǎng)飯-煮粥健,煮熟即可。

  薏仁粥的做法三:薏仁牛奶粥

  食物材料

  薏仁、硬米、牛奶、蓮子、枸杞、糯米

  制作過程

  1、將所有材料準(zhǔn)備好,把枸杞在清水中浸泡十分鐘,洗凈。

  2、將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗干凈。

  3、將薏仁、蓮子、糯米和大米全部放入高壓鍋內(nèi)膽中,倒入適量的清水,啟動高壓鍋煮粥檔,開始煮粥。

  4、當(dāng)高壓鍋的粥煮好以后,解壓打開鍋蓋,倒入枸杞并攪拌。

  5、再倒入適量的牛奶,攪拌均勻,燜上兩分鐘即可食用。


  看過薏仁粥的做法的人還看了:

1.大米薏仁粥的做法

2.百合薏仁粥的做法

3.紅豆薏米粥怎么做才好吃

4.紅豆薏米粥的做法

5.紅豆薏米湯的步驟

3270250