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銀耳蓮子羹的做法

時間: 佩珊807 分享

  銀耳和蓮子都是滋補食材,做成銀耳蓮子羹后效果更好,不能滋陰潤肺,還有一定的美白養(yǎng)顏的效果。下面學習啦小編給大家分享銀耳蓮子羹的做法,希望你喜歡。

  銀耳蓮子羹的做法一

  食材準備

  銀耳,蓮子,桂圓,百合,冰糖。

  方法步驟

  1、將蓮子百合用水泡發(fā)一小時左右,銀耳泡發(fā)去掉老根,蓮子去心;

  2、桂圓去殼,紅棗洗凈,泡10分鐘;

  3、將銀耳放入鍋中大火燒開,小火熬制2小時;

  4、放蓮子,百合以及紅棗和桂圓煮半小時;

  5、最后放冰糖攪拌即可。

  銀耳蓮子羹的做法二

  食材準備

  銀耳,蓮子,冰糖,枸杞。

  方法步驟

  1、將蓮子泡發(fā)去心,銀耳也泡發(fā)備用;

  2、取鍋裝水,倒入銀耳,大火燒開,轉(zhuǎn)小火慢燉2小時;

  3、待銀耳粘稠后倒入蓮子,然后放入冰糖繼續(xù)煮半小時左右;

  4、當蓮子煮到軟爛時,放枸杞,即可出鍋食用。

  小貼士

  蓮子心微苦,所以需去除,也可直接購買已經(jīng)去心的蓮子。

  銀耳蓮子羹的做法三

  食材準備

  蓮子,枸杞,銀耳,雪梨,百合,冰糖。

  方法步驟

  1、把銀耳用冷水泡發(fā)約半小時后洗凈,剪去根部,然后撕成小片;

  2、蓮子、枸杞也分別用水泡發(fā),雪梨削皮切塊,鮮百合用清水浸泡半個小時后洗凈待用;

  3、先將銀耳放入鍋中小火燉20分鐘,等銀耳煮至濃稠時放入冰糖,然后倒入蓮子繼續(xù)燉15分鐘;

  4、最后加入雪梨鮮百合和枸杞再煮10分鐘左右即可食用。


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銀耳蓮子羹的做法

銀耳和蓮子都是滋補食材,做成銀耳蓮子羹后效果更好,不能滋陰潤肺,還有一定的美白養(yǎng)顏的效果。下面學習啦小編給大家分享銀耳蓮子羹的做法,希望你喜歡。 銀耳蓮子羹的做法一 食材準備 銀耳,蓮子,桂圓,百合,冰糖。 方法步驟 1、將
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