醬爆魷魚怎么做好吃

　　魷魚營養(yǎng)價(jià)值很高，每百克干品含有蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的醬爆魷魚的做法，希望對大家有所幫助。

　　醬爆魷魚的做法

　　醬爆魷魚的材料準(zhǔn)備

　　醬爆魷魚的步驟

1.準(zhǔn)備好洋蔥和魷魚。

2.魷魚處理干凈，撕去表皮的黑膜，剪開腹部，去掉內(nèi)藏。

3.洋蔥切絲。

4.魷魚切成花刀后切成塊。

5.鍋中注入水燒開，將魷魚焯水，打卷即刻撈出。

6.用冷水沖涼后瀝干水分。

7.另起鍋?zhàn)⑷胗停氯胙笫[絲翻炒均勻。

8.加入豆瓣醬和少許的糖

9.翻炒均勻。

10.放入魷魚翻炒，大火快速翻炒均勻。

11.加入雞精調(diào)味即可。小貼士豆瓣醬本身就咸，就不要再添加加鹽了。焯水的魷魚最好烹制要大火快速翻炒，翻炒時(shí)間不宜過長。

　　魷魚的食物相克

　　1. 螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;

　　2. 吃螃蟹不可飲用冷飲，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

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