紅薯的做法有哪些

時(shí)間：2017-05-21 19:26:51 春娜703由分享

紅薯的做法有哪些

　　紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)。有抗癌、保護(hù)心臟減肥等功效。下面是紅薯的做法步驟，僅供參考。

　　紅薯的做法：紅薯?xiàng)椖囡?/h2>
　　食材準(zhǔn)備
　　棗泥適量，紅薯一個(gè)，糯米粉適量，澄粉適量芝麻少許。
　　方法步驟
　　1、將紅薯去皮切，切塊，放入蒸鍋中大火蒸20分鐘，壓成泥;
　　2、然后拌入糯米粉和澄粉，揉勻成面團(tuán)后分成小劑，按扁;
　　3、然后將棗泥放在中間，包裹，捏好搓圓，輕輕按扁，沾上芝麻;
　　4、平底鍋中少許油，放入餅，小火煎至兩面金黃即可。

　　食材準(zhǔn)備

　　紅薯2塊，白糖70克，醋1勺，油500ml。

　　方法步驟

　　1、將紅薯去泥沙刮皮切塊，鍋中燒熱油;

　　2、將紅薯塊放入鍋中，中火慢炸，炸至外脆里嫩待用;

　　3、鍋中放入少許油，放入白糖，小火慢慢熬至融化，加入少許醋;

　　5、熬成糖漿變黃，變紅后放入紅薯塊，翻炒均勻，裝盤即可。

　　食材準(zhǔn)備

　　紅薯適量，奶酪絲適量，黃油小塊，酸奶適量，煉乳適量，杏仁片適量。

　　方法步驟

　　1、將紅薯洗凈對(duì)半切開(kāi)，放入鍋中蒸熟;

　　2、將紅薯中間挖出部分瓤，放入碗中，加入適量黃油和酸奶，煉乳拌勻;

　　3、然后將拌勻的紅薯瓤填回紅薯，上面撒些杏仁片，放入烤盤;

　　4、入200度烤箱，烤10分鐘左右金黃即可取出。