大棗粽子怎么做
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粽子因地區(qū)不同，由材料以至粽葉，都有著很大的差別，連“裹”的形狀，也有很大的不同?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下大棗粽子的做法吧。
大棗粽子的做法
大棗粽子的材料準(zhǔn)備
大棗粽子的步驟
1.粽葉提前洗干凈，大棗、江米提前半小時(shí)泡即可
2.粽葉卷成三角形狀，放入少量江米，在放入一顆大棗，在放入江米，用手壓緊包住
3.用手捏住綁繩
4.包好的粽子放到高壓鍋中，一個(gè)挨著一個(gè)放
5.放足夠的水，淹沒粽子即可，上面再放上雞蛋壓住
6.高壓鍋壓50分鐘
7.剝開粽葉，即可食用
常見三大類餡兒粽子的熱量
NO.1 肉粽
糯米343大卡+肉816大卡=1159大卡
肉粽顧名思義就是加了肉的粽子，而在重慶最常見的就是臘肉香腸粽子，雖說(shuō)熱量高但是真真的是好吃，所以各位親們減肥需謹(jǐn)慎啊!
NO.2 糯米粽子
糯米343大卡+白砂糖396大卡=739大卡
糯米粽子應(yīng)該是最常見的家常粽子了，就是純的糯米，單往往人們?yōu)榱颂岣唪兆涌诟卸紩?huì)在粽子中加上一點(diǎn)的白砂糖，而這白砂糖就是減肥殺手啊!
NO.3 紅棗粽子
糯米343大卡+大棗298大卡=641大卡
棗的口味大家都是知道的吧!對(duì)女生來(lái)說(shuō)是非常好的哦，但是殊不知紅棗的熱量原來(lái)這么高，還讓我怎么愉快的吃紅棗了!
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