蜜豆粽怎么做
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蜜豆粽怎么做
粽籺是一種粽葉包裹糯米蒸煮食品，起自南方古百越俚人時(shí)代，至今已經(jīng)有兩千多年歷史?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下蜜豆粽的做法吧。
蜜豆粽的做法
蜜豆粽的材料準(zhǔn)備
蜜豆粽的步驟
1.糯米和紅豆提前一夜洗凈泡發(fā)
2.葡萄干泡10分鐘后洗凈備用
3.將洗凈的所有食材放在一起
4.攪拌均勻
5.將粽葉捏成漏斗狀
6.裝滿混合好的紅豆糯米
7.包好
8.加水煮15-20分鐘即可
9.成品圖
糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
美容益壽、舒筋活血
糯米制成的酒，可用于滋補(bǔ)健身和治病?？捎门疵住⒍胖?、黃芪、杞子、當(dāng)歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。糯米制成的酒，可用于滋補(bǔ)健身和治病。
補(bǔ)腦益智
還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補(bǔ)腦益智、護(hù)發(fā)明目、活血行氣、延年益壽的作用。
御寒
糯米還有抵御嚴(yán)寒、為身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現(xiàn)象。
治腹瀉
對(duì)中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說，糯米有很好的補(bǔ)益作用。
黑發(fā)
黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
治食欲不振
可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時(shí)后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干，分次食用。
收汗
肺氣不足，常常自汗，食用糯米，有收汗功效。
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