清水原味粽怎么做

　　關于粽子最早的記載是1600年前西晉新平太守周處所寫的《風士記》云：“仲夏端午，烹鶩角黍。”下面是學習啦小編為大家精心挑選的清水原味粽的做法，希望對大家有所幫助。

　　清水原味粽的做法

　　清水原味粽的材料準備

　　清水原味粽的步驟

　　1.糯米清洗干凈提前一晚上泡發(fā)

　　粽葉洗凈用水泡一下回軟

　　2.將粽葉卷成圓錐形狀

　　3.放入泡好的糯米壓緊

　　4.將面上的粽葉蓋上

　　5.用繩捆好

　　6.入高壓鍋中煮三十分鐘即可

　　糯米的飲食禁忌

　　糯米食品宜加熱后食用; 宜煮稀薄粥服食，不僅營養(yǎng)滋補，且極易消化吸收，養(yǎng)胃氣。

　　1.適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。

　　2.適宜肺結核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

　　3.凡濕熱痰火偏盛之人忌食; 發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

　　4.糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

　　5.糖尿病患者不食或少食; 由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食; 老人、小孩或病人更宜慎用。

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