紅豆小湯圓的家常做法

　　海人習慣大年初一早晨第一頓飯一定要吃湯圓，意味新年圓圓滿滿，而且要有湯水，寓意有財有勢。下面是學習啦小編為大家精心挑選的紅豆小湯圓的家常做法，希望對大家有所幫助。

　　紅豆小湯圓的家常做法

　　紅豆小湯圓的所需材料

　　紅豆小湯圓的步驟

　　1.將紅豆淘洗干凈

　　2.加水，冷藏浸泡一夜

　　3.將泡好的紅豆放入鍋內(nèi)，煮至紅豆開花

　　4.放入紅糖，煮化

　　5.糯米粉中加入溫水，揉成團

　　6.取一塊面團，搓成細長條，再用刀切成小塊

　　7.搓捏成小圓子

　　8.紅豆湯再次煮沸，放入小湯圓。煮到小湯圓全部浮在表面即可

　　糯米的營養(yǎng)價值

　　糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

　　現(xiàn)代科學研究表明：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。

　　糯米制成的酒，可用于滋補健身和治病?？捎门疵?、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

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