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白梨南瓜粥怎么做

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白梨南瓜粥怎么做

  南瓜粥,可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生,同時對早孕反映后恢復(fù)食欲體力有促進(jìn)作用。怎么做白梨南瓜粥呢?下面小編給大家分享一些白梨南瓜粥的做法,大家快來跟小編一起看看吧。

  白梨南瓜粥的做法

  材料:江米、紅豆、大紅豆、綠豆、白豆、黑豆、玉米仁、南瓜、梨、白糖

  制作方法:

  1、用小碗盛江米,半碗的量。

  2、將紅豆、綠豆、白豆、黑豆、玉米仁倒入小碗中,總共倒半碗的量。

  3、將1、2的材料淘洗干凈,放入電飯鍋里。

  4、將南瓜、梨洗干凈,切小塊,放入電飯鍋里。

  5、加水,量是所有材料的兩倍。

  6、開始蒸煮。

  7、等到快熟的時候,放入4勺白糖即可。

  秘制南瓜粥的做法

  材料:小南瓜1個,糯米粉適量

  調(diào)料:冰糖適量

  制作方法:

  1。南瓜洗凈,去皮去瓤,切成大塊。

  2。不愿意用蒸鍋,可以用微波爐制作南瓜泥。將南瓜塊放入微波爐專用的蒸盤中,在蒸盤下層加入適量水,上面蓋上蓋子,放入微波爐中高火加熱10分鐘左右。

  3。蒸好的南瓜取出,用筷子或叉子試一下看南瓜是否已經(jīng)蒸透,然后放入容器,趁熱用小勺壓成南瓜泥。

  4。南瓜泥放入湯鍋,加入清水煮開,清水與南瓜泥的比例為2比1。

  5。待水煮開的時候,取來一個小碗,將糯米粉用水調(diào)成糊狀。

  6。待南瓜泥煮開后,用湯勺舀一勺糯米糊加入湯鍋中,并不斷攪拌以防止糯米糊結(jié)塊,達(dá)到自己想要的粘稠度后,就不用再加入糯米糊了。

  7。稍煮一會后加入冰糖或白糖調(diào)味即可。

  韓式南瓜粥的做法

  原料:

  金皮南瓜1個、糯米粉、冰糖適量

  制作方法:

  1。南瓜洗凈去皮去瓤后切成片上蒸鍋蒸熟。

  2。取出蒸熟的南瓜放入容器,用勺子壓成南瓜泥后放入湯鍋,加入涼水煮開。

  3。將糯米粉加入少量水調(diào)成糯米糊,待南瓜泥煮開后一勺一勺加入至自己喜歡的稠度。

  4。加入冰糖,一直攪拌至煮開即可。


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