燕麥南瓜粥怎么做
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燕麥南瓜粥口感細(xì)膩,做法非常簡(jiǎn)單,香香甜甜的味道,您喜歡嗎?下面小編給大家分享一些燕麥南瓜粥的做法，大家快來(lái)跟小編一起看看吧。
燕麥南瓜粥的做法
材料：燕麥、大米、南瓜、鹽
制作方法：
1、將燕麥洗凈，加水提前浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、把浸泡過(guò)的燕麥放鍋內(nèi)，置火上，大火煮沸后換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗干凈的大米，大火煮沸后換小火煮10分鐘。
4、這時(shí)的燕麥和大米都還沒(méi)完全煮透。
5、關(guān)火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘)。
6、早上起床后，大米和燕麥都已經(jīng)吸飽水份，變得酥爛，把南瓜切成丁。
7、開(kāi)大火把燕麥粥煮開(kāi)，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分鐘。
8、加入鹽調(diào)味后即可。
補(bǔ)血南瓜粥的做法
主料：大米、老南瓜
制作方法：
1、大米洗凈，加入較米5倍的水同煮，用煲湯的鍋，煲4小時(shí)以上。
2、老南瓜洗凈片;
3、入鍋蒸熟;
4、用勺壓成泥;
5、待粥煲好后，放入南瓜泥攪拌均勻，同煮10分鐘即可。
甜美南瓜粥的做法
材料：南瓜、大米、糖
做法：
1、南瓜洗凈，去皮，切塊，蒸熟待用;
2、大米事先浸泡后，放鍋中，加水煮;
3、煮到大米開(kāi)花，基本熟了，倒入剛才蒸熟的南瓜;
4、一起再用小火繼續(xù)熬煮，最后加適量的糖，出鍋即可。
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