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吃什么可以美容養(yǎng)顏呢

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吃什么可以美容養(yǎng)顏呢

 護(hù)膚保養(yǎng)是女人們每天必做的工作,掌握正確的護(hù)膚技巧讓你的保養(yǎng)效果事半功倍。那么,吃什么可以美容養(yǎng)顏呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹護(hù)膚吃什么,希望能幫到你。

  吃什么可以美容養(yǎng)顏呢

  一、牛奶蛋白羹——美白淡斑

  做法:將雞蛋打破,取蛋白,與牛奶、白糖同放入湯碗中,調(diào)勻,入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

  功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等,無(wú)斑女性常吃,也可使皮膚白嫩漂亮。美味又有營(yíng)養(yǎng)的兩款淡斑食譜,希望早日除掉你臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

  二、山藥枸杞粥——除色斑

  做法:

  1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。

  2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

  3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。藥膳功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。

  三、什錦水果羹——解暑祛斑

  做法:

  1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。

  2.鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。美白祛斑一直是女人熱議的話題,護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種,可最后都以無(wú)效收?qǐng)?,其?shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢的,通過(guò)食療美容才是最好的選擇。

  四、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

  做法:

  1.薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

  2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  五、西芹牛肉羹——美白去斑

  做法:

  1.將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀待用。

  2.鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。藥膳功效:美白去斑。

  美容方法

  除去面部皺紋

  鮮黃瓜汁加等量的雞蛋清攪拌均勻,一周2-3次睡前洗臉后涂于面部皺紋處,15-20分鐘后洗清,一個(gè)月皮膚收緊,消除皺紋有特效.

  皮膚粗黑

  用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮膚,使皮膚濕潤(rùn),減少黑色素沉積,一個(gè)月后皮膚細(xì)膩白嫩,潔凈光滑有彈性.

  (白醋慎用,不同膚質(zhì)不同效果,皮膚敏感的易過(guò)敏。)除雀斑

  杏仁5錢,研成細(xì)粉,用蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂臉部,次日用溫水洗去,10到15日顯效,以后不復(fù)發(fā).

  除面部色素斑

  冬瓜汁加白醋,調(diào)勻涂面部,一日3次,10分鐘后洗去,連續(xù)半個(gè)月可除去.

  除面部黑色素斑

  鮮西紅柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分鐘洗去,連用半個(gè)月,能使黑色素分解,皮膚變白

  色斑一旦出現(xiàn)很難再消除,除了小妙方外,我們?nèi)粘T诩易约鹤o(hù)理應(yīng)注意面部肌膚的水分充足,多敷面膜,俗話說(shuō)“十斑九干”,再有一點(diǎn)就是一年四季都要擦防曬,紫外線是色斑的外因形成。

  除粉刺

  (酒刺,青春豆,痤瘡)鮮黃瓜汁加白醋等量混合,先用熱水洗臉,一日三次,涂后10分鐘用溫水洗去,半個(gè)月可愈合.

  一般油性肌膚容易出現(xiàn)黑頭、粉刺、痤瘡,這種情況日常應(yīng)用溫水洗臉,涂清爽類,不宜油分過(guò)大。

  除頭皮問(wèn)題

  每次用桑樹根皮4錢,水2斤,燒開洗頭,一日一次,洗后勿用清水過(guò)頭,連用5天,能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),有固發(fā)作用,并治頭屑,頭癢,可再生發(fā)。

  牙變白

  用食鹽加小蘇打(俗稱:面起子)等量,調(diào)成牙膏狀,每日刷牙一次,3-5天可除牙齒所有色斑,使牙齒潔白。

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