11個(gè)月的寶寶有哪些輔食食譜
11個(gè)月的寶寶有哪些輔食食譜
11個(gè)月寶寶逐漸以主食為主,但是不要給寶寶吃大人的飯菜,因?yàn)榇笕说娘埐溯^硬,且里面含大量的調(diào)味品如鹽、味精等,所以,媽媽們要單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備他的美食。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹11個(gè)月的寶寶輔食食譜,希望能幫到你。
11個(gè)月的寶寶輔食食譜
一般而言,寶寶到11個(gè)月大時(shí)乳牙已經(jīng)萌發(fā)5~7顆,這個(gè)時(shí)期寶寶已經(jīng)有了一定的咀嚼力。那11個(gè)月的寶寶在輔食的食譜安排上要怎么做才比較適合呢?其實(shí)11個(gè)月的寶寶的輔食食譜和10個(gè)月大的寶寶一般差別不大,寶寶進(jìn)食輔食的時(shí)期一般是按照階段性來劃分的,而8~12月大的寶寶的輔食就算是一個(gè)階段,下面我們就介紹幾款適合11個(gè)月的寶寶食用的輔食食譜。
番茄雞蛋菜湯面
原料:煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。
做法:先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,加精鹽,盛入碗內(nèi)即成。
蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯
原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。
做法:只取蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán),搟成條狀后切成薄片。將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈,用開水燙熟,撈出后切末備用。將高湯放入鍋內(nèi),放入蝦仁丁,待湯燒開后下入刀切面,煮熟爛,淋入雞蛋黃,再加入菠菜末,放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。
清蒸鮮魚
原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許。 ...
11個(gè)月的寶寶吃什么輔食
11個(gè)月的寶寶吃什么輔食比較好呢?一般而言,若是進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般是在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候就開始喂給寶寶輔食,若是寶寶出生后主要是以配方奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),則可以在寶寶四個(gè)月開始就進(jìn)行輔食為為喂養(yǎng),讓寶寶盡快適應(yīng)輔食。雖然11個(gè)月的寶寶已經(jīng)具備一定的咀嚼力,但是在選擇11個(gè)月的寶寶的輔食上還是要多用心的,下面我們就簡(jiǎn)要談?wù)?1個(gè)月的寶寶吃什么輔食好。
其實(shí)11個(gè)月的寶寶的輔食主要還是要以注重營養(yǎng)為主,一般而言,11個(gè)月寶寶可以吃得更豐富,已經(jīng)可以吃各種蔬菜,肉類,蛋類,豆制品等。只是11個(gè)月的寶寶的輔食最好不要只是吃水或泥狀的食物了,因?yàn)檫@些都是不利于寶寶發(fā)育咀嚼和吞咽能力,因?yàn)?1個(gè)月的寶寶一般已經(jīng)發(fā)5~7顆乳牙了,是可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。而對(duì)于11個(gè)月的寶寶在輔食的選擇方面,一般是沒有多大的忌諱,只要是不要讓寶寶吃太“偏門”的東西就好。
如何讓11個(gè)月的寶寶更適應(yīng)輔食
一般而言,若是進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般是在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候就開始喂給寶寶輔食,若是寶寶出生后主要是以配方奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),則可以在寶寶四個(gè)月開始就進(jìn)行輔食為為喂養(yǎng),讓寶寶盡快適應(yīng)輔食。所以按照正常而言,11個(gè)月大的寶寶算是大寶寶了,也早已經(jīng)習(xí)慣了輔食的喂養(yǎng),一般是不會(huì)對(duì)輔食有過多的排斥。
但是要注意的是,一般情況下,11個(gè)月的寶寶是逐漸進(jìn)入斷奶期,所以11個(gè)月的寶寶在輔食的選擇上要更多樣化些,寶媽也要逐漸讓寶寶適應(yīng)輔食變主食的模式,這樣才能讓寶寶更能結(jié)束輔食。畢竟和以前的輔食添加相比,寶寶還是以母乳或是配方奶粉為主,雖然也有添加輔食,但是畢竟因?yàn)檩o食不是“主菜”,對(duì)寶寶的影響不大,當(dāng)若是11個(gè)月的寶寶,則情況則是有所改變,主要是讓寶寶適應(yīng)輔食成為主食,逐漸減少其吃奶的次數(shù)或是吃奶量,來幫助寶寶斷奶。
而為避免沒有調(diào)料的食物會(huì)讓寶寶養(yǎng)成喜歡單調(diào)食物的習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)募尤胝{(diào)味,這既能避免寶寶日后“挑食”,也能增加輔食的美味程度,使寶寶更容易愛上美食。