十個月的寶寶已經進入萌牙期，萌牙期是寶寶發(fā)育成長的一個重要階段，那么這一階段的寶寶應該選擇哪種輔食呢?下面由學習啦小編為大家介紹十個月寶寶食譜大全，希望能幫到你。

　　十個月寶寶食譜大全

　　十個月寶寶已經處于由單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物的必經階段，TA對營養(yǎng)種類和量的需求也大大增加，而且此時寶寶也有數顆小牙齒從牙齦里冒出來啦，媽媽們最好選擇有一定硬度、粗糙度的食物給寶寶吃，這樣能更好地鍛煉TA的咀嚼能力。那么適合十個月寶寶的食譜有哪些呢?以下幾款常見的營養(yǎng)食譜媽媽們不妨學著做!

　　【胡蘿卜玉米渣粥】

　　原料：玉米渣少許，胡蘿卜一根

　　做法：

　　1、將玉米渣放入鍋中煮爛。

　　2、將胡蘿卜切碎成丁。

　　3、將胡蘿卜放入鍋中與玉米渣同煮。

　　4、等胡蘿卜和玉米渣軟硬適中，即可出過晾涼，給寶寶喂食。

　　【番茄雞蛋菜湯面】

　　原料：亨氏包包面、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯

　　做法：

　　1、先將洋蔥煸炒至香軟。

　　2、將加開水燙過的青菜心煸炒片刻。

　　3、在鍋內加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開。

　　4、用小火煨5-10分鐘，至面香外溢。

　　5、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結成塊。

　　6、盛入碗內即成食用。

　　【蝦肉肝菜什錦軟面條】

　　原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋、植物油、適量高湯

　　做法：

　　1、將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。

　　2、起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟。

　　3、放入開水燙過的菠菜，煸炒片刻。 ...

　　十個月寶寶吃什么輔食

　　一般十個月的寶寶的牙齒已經大部分長出，也有了一定的咀嚼力，這個時候寶寶的消化能力也大大提升，身體的發(fā)育使寶寶對營養(yǎng)物質的需求量加大，因此，媽媽準備的輔食既要有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力，又要能為寶寶提供更豐富的營養(yǎng)。那么十個月寶寶吃什么輔食好呢?一起來看一下唄。

　　媽媽在準備輔食時，應適當選擇質地較粗糙的食物給寶寶吃，這對寶寶牙齒的發(fā)育非常有利，寶寶可以借此機會學習如何咀嚼，避免日后只吃質地和口感細膩的食物，卻難以接受其他食物。

　　同時，為了讓寶寶攝取營養(yǎng)更均衡，建議寶寶的輔食最好是葷素得當，媽媽平時可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜，而肉泥、魚泥、肝泥等也可以適時添加在寶寶的輔食中，比如符合綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的米粉，像亨氏鱈魚蘋果營養(yǎng)米粉、亨氏豬肝蔬菜營養(yǎng)米粉等，這類米粉輔食不僅非常適合十個月寶寶咀嚼吞咽，成分中的鐵鋅鈣等礦質組合及維生素組合也可以為十個月寶寶提供身體發(fā)育所需營養(yǎng)。目前，市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多，各位媽媽可以優(yōu)先考慮“雙綠保證”的品牌米粉哦，像亨氏這類國際品牌也可以放心選購。

　　媽媽們需要注意的是，寶寶在十個月至十二個月這段時間逐漸進入斷奶期，媽媽應讓寶寶漸漸戒掉對母乳的依賴，讓輔食成為寶寶的主食。 ...

　　十個月寶寶吃輔食的注意事項

　　給十個月寶寶添加輔食一定馬虎不得，那么媽媽在給寶寶添加輔食時還要注意哪些細節(jié)上的東西呢?各位媽媽不妨仔細看看下面幾點容易忽略的注意事項。

　　1、熟悉過敏癥狀。

　　添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫、出濕疹，應停止添加這種輔食。

　　2、注意食物衛(wèi)生。

　　給寶寶添加的輔食最好現吃現做，如不能現吃現做，也應將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。

　　3、正視消化功能。

　　十個月寶寶的消化道還是非常嬌弱的，添加輔食時如果忽略了寶寶的月齡大小以及實際需要而添加過量的輔食，或在寶寶患病時仍照常飲食，都會造成寶寶消化不良和吐瀉等現象。因此，添加輔食時要格外留心。

　　4、看到個體差異。

　　不同寶寶的個體差異大，媽媽在添加輔食時需靈活掌握增添輔食的品種及數量，不能千篇一律，影響了寶寶的正常發(fā)育。