治療痘痘食療菜譜推薦
長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘是我們最不愿看到的，特別是臉上長(zhǎng)痘痘，不管你如何美容，不祛痘是達(dá)不到想要的效果的，那么你知道食療治痘痘的方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療痘痘食療菜譜，希望能幫到你。
治療痘痘食療菜譜
一、三葉湯(清熱解毒、涼血散結(jié))
枇杷葉、桑葉、竹葉各15g，水煎服。
枇杷葉清肺，桑葉祛風(fēng)涼血，竹葉清心火。
二、薏苡仁粥(清利胃腸濕熱)
薏苡仁50g，白糖少量。熬煮成粥，適量調(diào)味。
薏苡仁甘淡微寒、利水滲濕、健脾和胃。
三、荸薺銀花湯
鮮荸薺500g，銀花30g，加少量砂糖及適量水，煮沸一小時(shí)。荸薺清熱化痰散結(jié)銀花清熱解毒。
四、綠豆薏苡仁薄荷粥
綠豆、薏苡仁30g，薄荷5g。綠豆、薏苡仁文火煮爛，加入少量砂糖，后入薄荷，稍稍煮沸即可。
綠豆清熱解毒、消暑利水，薏苡仁利水滲濕，健脾和胃薄荷祛風(fēng)清熱。
五、苦瓜鯇魚(yú)湯(清熱降火、祛濕利尿)
鯇魚(yú)250g、苦瓜50g，生姜2片，精鹽少量。魚(yú)洗凈切片，苦瓜切塊，砂鍋放入清水和生姜，先用大火煮沸，放入苦瓜，中火燉熟后放入魚(yú)片，精鹽，魚(yú)熟即可。
六、炒黃豆芽(補(bǔ)益脾胃、寬中益氣、清熱利濕)
黃豆芽500g，醬油、精鹽、白糖、生姜、植物油適量。
七、白果粥(生津止渴、清熱)
白果30g、粳米100g，白糖少許。煮熟成粥即可，加入適量調(diào)味。
飲食原則
1、少食用動(dòng)物脂肪
痘痘的生成是與代謝紊亂，皮脂腺分泌旺盛有關(guān)。所以要少食肥肉、豬油和其它動(dòng)物脂肪。
2、少食用糖類食品
糖類食品攝入過(guò)多會(huì)儲(chǔ)蓄在身體里轉(zhuǎn)化為脂肪，所以要少吃甜品，特別是含奶油、巧克力等熱量過(guò)高的食物和甜飲料。
3、忌食辛辣及刺激性食物
辛辣刺激性食品如辣椒、大蒜、蔥、姜以及煙和酒很容易誘發(fā)或加重痘痘生成。
4、少食海鮮、發(fā)物
例如海魚(yú)、海蝦、海蟹以及羊肉、香菇等。
去痘痘的最快小偏方
1、把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經(jīng)過(guò)幾小時(shí),敷在洗過(guò)的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效。
2、每天喝鮮乳酪或酸奶,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,更加速毒素和油脂的排除,加快痘痘的消除。
3、黃連可以調(diào)水當(dāng)面膜使用,經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉。黃連也可以服用,怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服,服用數(shù)量則請(qǐng)教中藥醫(yī)師。
4、食鹽一勺,白醋半勺,開(kāi)水半杯。將食鹽白醋溶解于開(kāi)水內(nèi),每次洗臉后,用棉簽蘸涂在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍,就像用洗面乳一樣,然后用清水洗凈。
5、每晚在清潔皮膚以后用白糖水沾上棉花簽輕輕的擦拭痘印。
6、一個(gè)蛋清+50克蜂蜜,拌勻。一周兩次,每次30分鐘。睡前做最佳。
7、將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上,第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后,印會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
8、將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后,均勻地敷在臉上,八分干之后,用溫水沖洗干凈。
9、6個(gè)紅棗,20克的黃柏,將準(zhǔn)備好的黃柏磨成粉末狀,將紅棗用火燒,將剩余的火毀同樣的研制成粉末狀。熱后將兩種粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用這個(gè)秘方涂抹痘痘處,需要提醒的是一定要持續(xù)的涂抹,大約20分鐘為宜,記得干了就涂。
10、選取天然的新鮮蘆薈,將蘆薈榨橙汁,在晚上清潔干凈面部后,將準(zhǔn)備好的蘆薈膏涂抹在臉上,像敷面膜一樣敷二十分鐘,然后將臉部清洗干凈,能夠有效的消除臉部紅腫的現(xiàn)象。
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