豆?jié){機輔食食譜做法推薦
現(xiàn)在的豆?jié){機一般都是全自動的豆?jié){機,其實還可以利用豆?jié){機給寶寶做輔食哦!下面由學習啦小編為大家介紹豆?jié){機輔食食譜,希望能幫到你。
豆?jié){機輔食食譜一:小米核桃米糊
核桃,又稱胡桃,有世界著名的“四大干果”之一的美譽。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕點、糖果等,營養(yǎng)豐富,不僅是最好的健腦食物,也是神經(jīng)衰弱的調(diào)理師。
既然營養(yǎng)價值豐富,那么用它來搭配不同的食物,起到的作用就更明顯,今天我們就來用九陽豆?jié){機CTS-2038來制作一款小米核桃米糊吧,常飲可補血益氣哦!
豆?jié){機:九陽豆?jié){機
用料:小米50克、核桃仁35克
制法:
1、將小米、核桃仁洗凈備用;
2、將洗凈的核桃仁和小米一起倒入九陽豆?jié){機杯體中,加清水至水位刻度線之間(1500ml-1700ml);
3、按正確位置組合好九陽豆?jié){機的不銹鋼機頭與機身部分,插上電源;
4、選擇豆?jié){機操作面板上的米糊功能,按啟動鍵即可。
這時豆?jié){機就會自動進入制作米糊程序,從磨到煮,18-20分鐘左右就好了(根據(jù)不同食物的份量,時間相應的有個2分鐘左右區(qū)別),趕快倒出來嘗嘗…
豆?jié){機輔食食譜二:紅薯滋補瘦身米糊
紅薯又名番薯,屬于根莖類植物,富含淀粉、果膠、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有“長壽食品”之美譽。紅薯既可以生吃,也可以熟吃,有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
原材料:紅薯1根、大米1量杯、燕麥少許
制法:
1、將紅薯洗凈,切成小塊,大米和燕麥淘洗干凈備用;
2、將洗凈的紅薯塊、大米、燕麥倒入九陽豆?jié){機杯體內(nèi),加入清水至最高水位刻度線;
3、按正確位置組合好豆?jié){機機頭與機身鏈接部分,插上電源;
4、選擇五谷功能,按啟動鍵。
20分鐘后,滋補又瘦身的紅薯米糊就做好了,趕緊喝喝看…
紅薯生吃口感并不好,而且吃多了容易長蛔蟲,也不知道是不是真有這回事兒,反正這是小時候媽媽最愛叮嚀的事,不讓生吃,媽媽都是做紅薯米粥給我們喝,可能是為了營養(yǎng)吸收快。現(xiàn)在有了豆?jié){機,做紅薯粥就更方便了,一鍵搞定,無需看守,趕緊拿出你家的九陽豆?jié){機,是時候讓我們也為媽媽做上一份紅薯米糊吧…
豆?jié){機輔食食譜三:營養(yǎng)花生米糊
花生米糊是最常見的豆?jié){機米糊食譜之一,那么用豆?jié){機怎么做花生米糊呢?花生米糊的做法有很多種,在這里介紹最常見的一種花生米糊的做法,自制營養(yǎng)花生米糊詳細的做法如下:
用料:大米60g,花生30g,姜片5片
制法:
1.將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間;
2.直接把機頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關”鍵,十幾分鐘自動做好花生米糊。
調(diào)味方法:
可天然風味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。
功效:花生與米做成糊擴大其營養(yǎng),對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用,此糊經(jīng)常食用,對提高記憶力也起到重要作用。
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