緩解喉嚨發(fā)炎的食譜推薦
喉嚨發(fā)炎怎么辦,大家都了解嗎?天氣干燥很容易造成上班族口腔干燥,喉嚨發(fā)炎,那么,喉嚨發(fā)炎怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹喉嚨發(fā)炎食譜,希望能幫到你。
喉嚨發(fā)炎食譜
雞蛋花湯
材料:雞蛋,香油。
做法:
1、拿新鮮雞蛋一只,雞蛋液磕到碗里,用力攪勻。
2、燒開水沖入蛋液,把蛋液沖成雞蛋花兒,再加入白糖攪勻,淋上香油就完成了。
西瓜榨汁
材料:西瓜700克,優(yōu)酪乳300毫升,蜂蜜40克。
做法:
1、西瓜買回來,將瓜瓤挖出,去掉種子(這是個費力的事,要是無籽西瓜就好了;西瓜一定要挑干凈,不要留有種子,無籽西瓜最好)。
2、將西瓜放入料理機中,倒入3小瓶養(yǎng)樂多,倒入蜂蜜,用料理機工作30秒,攪打充分即可。
3、將其冷藏放置,養(yǎng)樂多中的乳酸菌會發(fā)酵,乳酸菌的作用,需要時間才能發(fā)揮,所以最好是冷藏幾個小時再喝。
中藥泡水
買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥,用熱水沖泡,想喝水的時候就把這個當(dāng)水喝,可以緩解喉嚨疼痛,從內(nèi)部去除炎癥。
綠豆冰糖
材料:綠豆,冰糖,水。
做法:
1、綠豆洗凈,用清水泡上2個小時。
2、鍋洗凈,綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時候,綠豆殼會斷斷續(xù)續(xù)的脫落。
3、用漏勺將綠豆殼撈起,改用小火將綠豆熬稠成沙,加冰糖調(diào)味即可。
4、等到綠豆湯冷卻之后,放入冰箱冷藏,味道會更好。
川貝雪梨
材料:梨400克,川貝母5克,冰糖5克。
做法:
1、雪梨切去蒂部,挖出雪梨心。
2、把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內(nèi)部,蓋回蒂部,用牙簽穿連,放入燉器皿內(nèi),燉45分鐘。
胡蘿卜汁
材料:胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克。
做法:
1、將胡蘿卜攪碎取汁,將水燒開。
2、將雞蛋打碎,倒入沸水中,再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
喉嚨痛不能吃什么
一、忌吃炒米:炒米易傷陰上火,益增其疾。炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。
二、忌吃肉類有:狗肉,羊肉,雞肉,鵝肉,鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火,而以上所列肉類有溫?zé)釡匮a功用,吃了易助熱動火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。
三、忌吃橘子:性涼,味甘酸。如過多食用,極易出現(xiàn)咽喉干痛,口舌生瘡或潰瘍。所以,在患有咽喉腫痛期間,暫不宜多吃橘子。
四、忌吃性溫性熱的食物:龍眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人參等。
除了以上列舉,還應(yīng)當(dāng)忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。
喉嚨痛吃什么好
食療1:冰糖。專家認(rèn)為,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
食療2:綠茶。喝綠茶能解決喉嚨痛的問題,因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。
食療3:梨子。梨子具有潤喉的作用,可減輕咽喉疼痛的癥狀,將1個梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹瀉的孩子,最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
食療4:金橘。冬天喉嚨痛可以吃些金橘子,金橘營養(yǎng)豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
一般普通的喉嚨痛,都是由引發(fā)感冒和流感的病毒所引起,可以自然好,不會持續(xù)太長時間。但如果幾天過后,喉嚨疼痛仍然沒有好轉(zhuǎn),并伴有發(fā)熱癥狀等情況,那不管是什么原因引起的,必須馬上就醫(yī)。
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