寶寶食譜簡單美味蝦仁的做法

時間：2017-09-22 12:06:39 維俏1110由分享

寶寶食譜簡單美味蝦仁的做法

　　寶寶已經(jīng)好幾個月大了，除了每天喝奶，喂糊，還可以給寶寶吃些什么呢?蝦仁是不錯的選擇!寶寶蝦仁的營養(yǎng)價值頗高，做法也頗多。下面由學習啦小編為大家介紹寶寶食譜蝦仁的做法，希望能幫到你。

　　寶寶食譜蝦仁的做法

　　寶寶蝦仁的做法可多了!將蝦仁切碎，再搭配各種蔬菜、主食，制成寶寶蝦仁料理，既可以讓寶寶換換口味，又可以給寶寶補充其他營養(yǎng)物質(zhì)。寶寶吃得開心，快高長大，聰明伶俐，才能不輸在起跑線上。

　　寶寶蝦仁菜湯面

　　材料：蝦仁、龍須面、菜心、植物油、高湯

　　做法：

　　1、將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下咽;

　　2、將菜心用開水焯熟，撈起，切碎，放一旁備用;

　　3、將水少開，把龍須面切成均勻短小的面段，再放入開水中煮熟、煮爛，撈起來;

　　4、把高湯倒進鍋里，微微燒開，再將切碎的蝦仁、菜心、面條統(tǒng)統(tǒng)放進高湯中，滴入少許植物油，一起烹煮，先用大火煮沸，再換小火煮一會兒，即可關火，盛至碗中，攤到微涼，即可喂食。

　　寶寶蝦仁豆腐豌豆泥粥

　　材：蝦仁、鮮豌豆、嫩豆腐、高湯、厚粥、植物油

　　做法：

　　1、將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下咽;

　　2、將豌豆用水煮熟，去皮，壓成豌豆泥備用;

　　3、將嫩豆腐清洗干凈，切碎，備用;

　　4、將厚粥倒入鍋中，再把蝦仁碎、豌豆泥、豆腐碎統(tǒng)統(tǒng)倒入粥中，煮到微微沸騰，再倒入高湯攪拌;

　　5、待所有食材均煮爛，加入適量的植物油和鹽，即可關火，盛至碗中，攤到微涼，喂寶寶食用。

　　寶寶蝦肉肝菜什錦軟面條

　　材料：蝦仁、雞肝、菠菜、面條、雞蛋，蔥、姜、高湯、植物油

　　做法

　　1、將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下咽;

　　2、將雞蛋倒入碗中，只留蛋清，再加入蝦仁粒，和芡粉攪拌均勻備用;

　　3、將菠菜用開水焯熟，撈起，切碎，放一旁備用;

　　4、開火，倒入少許植物油，將姜片和蔥碎煎香，撈起;

　　5、把蝦仁粒、菠菜碎一同放入，已撈起姜蔥的油鍋中炒熟;

　　6、將新鮮的雞肝煮熟，剁成雞肝碎，一旁備用;

　　7、將面條切成小段，放入沸水中煮熟，撈起，將水倒去;

　　8、將高湯倒入鍋中，將蝦仁粒、雞肝碎、菠菜碎，和面條統(tǒng)統(tǒng)倒入鍋中，用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火;

　　9、將剩下的蛋黃，打散，倒入鍋中煮熟，加少許鹽，即可盛到碗里，攤涼喂食。

　　寶寶蝦仁的營養(yǎng)價值頗為豐富。蝦仁的蛋白質(zhì)含量極高，吃了有助于寶寶生長發(fā)育。

　　寶寶蝦仁的搭配多種多樣，搭配不同的食材烹制，營養(yǎng)價值也不同。蝦仁含有豐富的維生素、磷、碘、鉀，對于寶寶的心臟、血管能起到養(yǎng)護的作用。

　　蝦仁所含磷和鈣，可以促進寶寶快高長大，還有助牙齒生長。

　　蝦仁味道鮮甜、可口，和面條、粥、飯、糊一起混合，喂給寶寶吃，營養(yǎng)價值豐富，又討寶寶喜歡。寶寶吃多了，身體才能長得好!

　　寶寶蝦仁雖然營養(yǎng)又美味，但寶寶蝦仁的食用禁忌也不可不知!蝦仁并不是每個寶寶都適合吃的。對于有海鮮過敏的寶寶，吃蝦仁會引發(fā)紅疹、腹瀉、嘔吐。幼小的身體是經(jīng)受不住這些折騰的。所以不可大量喂食，要一點點試試，看寶寶會不會對蝦仁過敏。

　　即使寶寶對蝦仁不過敏，也要注意，蝦仁是不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用的。含有鈣元素的蝦，與含有鞣酸的水果中一起吃，鈣離子和鞣酸會結合成不能被消化的化合物，同樣會引起腹瀉、嘔吐、惡心、頭暈等狀況。所以不要喂完寶寶吃蝦仁，又喂寶寶吃以上水果。