孩子身體機(jī)能發(fā)展還沒成熟，免疫力低，所以很容易會發(fā)燒。發(fā)燒的孩子胃口大多不好，媽媽可以試試清淡點(diǎn)的食譜。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孩子退燒食譜，希望能幫到你。

　　孩子退燒食譜

　　1、炒綠豆芽

　　做法：

　　(1)把綠豆芽揀去雜質(zhì)，洗凈;

　　(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時;

　　(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

　　作用：中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜。

　　2、米醋蘿卜菜

　　做法：

　　(1)將蘿卜洗凈，切成小的薄片;

　　(2)放花椒少許，加米醋浸4小時即可;

　　(3)食用時淋香油。

　　作用：辛涼解表，消食解毒。適用于流行性感冒發(fā)燒。

　　3、鴨梨西米露

　　做法：

　　(1)將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

　　(2)撈去梨渣留汁;

　　(3)將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　(4)再加入冰糖溶化即可。

　　作用：西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效;犁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效。本食譜適用于小兒疳熱、風(fēng)熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽。

　　4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

　　做法：

　　(1)冬瓜洗凈后，不去皮切塊 ，雞腳和瘦肉用熱水沖洗，瘦肉切塊，薏米預(yù)先用水浸泡，綠豆用熱浸泡去殼。

　　(2)煲湯鍋倒入半鍋水，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米，武火煲半小時。

　　(3)水沸騰后，把火調(diào)至文火，繼續(xù)煲。

　　(4)約一個小時后，把切塊的冬瓜放進(jìn)去，轉(zhuǎn)為武火。

　　(5)半個小時后，熄火。根據(jù)喜好加鹽即可飲用。

　　作用：清熱解毒，有利于去體內(nèi)的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補(bǔ)充水分。降火去噪，是一年四季都適合飲用的湯品。

　　孩子發(fā)燒不退怎么辦

當(dāng)孩子發(fā)燒較高時，使用以下物理退燒方法可讓孩子舒服一些：

　　1、減少衣被：發(fā)燒時切記不要給孩子穿過多的衣服、蓋太厚的被子。這種傳統(tǒng)捂汗”的方法不利于散熱退燒，反而會因過熱導(dǎo)致高熱驚厥。對于許多小嬰兒來說，只要減少衣被就能使體溫降低。

　　2、多喝水：有助于發(fā)汗散熱，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充機(jī)體丟失的水份。

　　3、冷敷法：這個方法簡便易行，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。對年長兒可用冷水袋或冰袋敷效果更好。

　　4、全身溫水拭浴或泡澡：將孩子衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱;另外水份由體表蒸發(fā)時，也會散失一部分熱量。

　　5、低溫室法：將病兒置于室溫約為26℃的環(huán)境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可采用空調(diào)降低室溫。

　　發(fā)燒吃什么食物

媽媽針對小孩發(fā)熱類型不同，選擇的食物也有所不同。小孩感冒發(fā)燒吃什么食物?一般發(fā)熱急性期或高熱期主要吃流質(zhì)的食物，而恢復(fù)期、退熱期吃半流質(zhì)食物。

　　小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有：

　　(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

　　(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

　　(3)綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

　　(4)鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

　　小孩發(fā)燒可以吃的半流質(zhì)食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。

　　值得注意的是，患病急性期一般食用流質(zhì)食物，在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物。

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