適合九個(gè)月寶寶的輔食食譜
到了九個(gè)月，寶寶已經(jīng)可以進(jìn)食較多不同種類的食物了，不過此時(shí)寶寶的腸胃還是比較脆弱，所以輔食還是得挑容易消化的好。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹九個(gè)月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。
九個(gè)月寶寶輔食食譜
【山藥羹】
食材：山藥、紅豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。
步驟：
1、紅豆洗凈，放入清水中浸泡半個(gè)小時(shí)。
2、山藥去皮洗凈之后，切小塊。
3、準(zhǔn)備一個(gè)小盤子，倒入適量白醋和山藥，去掉山藥的粘液。
4、紅豆入鍋以大火熬煮至酥爛，放入已洗凈的熟山藥粒，加入少許冰糖。
5、干淀粉加水勾兌成水淀粉，倒入勾芡，撒少許糖桂花即可。
小貼士：寶媽在挑選山藥時(shí)，不能買表面有異常斑點(diǎn)的山藥哦，因?yàn)檫@表明山藥已經(jīng)感染過病害。
【南瓜蒸蛋】
食材：小南瓜、雞蛋。
步驟：
1、小南瓜洗凈，切掉頂部，蓋子要留著哦。
2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。
3、將南瓜盅和蓋子放入鍋里面蒸20分鐘。
4、雞蛋打散，然后倒入適量溫水繼續(xù)攪拌，水和雞蛋的比例是2:1。
5、南瓜盅取出后晾涼，倒入蛋液，之后放入鍋中蒸10分鐘左右即可。
小貼士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因?yàn)檫@樣的南瓜營養(yǎng)才全，所含物質(zhì)才豐富哦。
【排骨面條】
材料：寶寶面、排骨湯。
步驟：
1、取出適量寶寶面，加水煮爛。
2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。
3、撈起面條，晾涼后即可喂寶寶食用。
小貼士：吃專屬的營養(yǎng)寶寶面可以鍛煉寶寶的吞咽能力。媽媽也可以嘗試給寶寶食用添加了蔬菜粉或肉粉的面條，這樣營養(yǎng)會(huì)更均衡。另外需要注意的是，普通成人面條普遍都添加了食鹽，避免對寶寶尚未發(fā)育完全的腎臟造成負(fù)擔(dān)，建議媽媽選購無添加食鹽，為寶寶量身制作的寶寶面。
九個(gè)月寶寶輔食注意事項(xiàng)
經(jīng)過幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練，此時(shí)寶寶的食物選擇范圍已經(jīng)擴(kuò)大了不少了呢，大部分食物都已經(jīng)可以進(jìn)食了。不過，在給九個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)，仍要注意以下幾點(diǎn)哦：
1、喂肉湯不如喂肉泥。很多寶媽以為給寶寶喝肉湯是很健康的做法，但煮湯的時(shí)候肉都是比較大塊的，而且隨著水溫升高，食物中的蛋白質(zhì)還是呈凝固狀態(tài)留在肉里面的，所以喝肉湯不能很好地給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，直接給九個(gè)月寶寶喂肉泥、魚泥、肝泥更加合適。
給寶寶喂肉泥、魚泥、肝泥時(shí)，寶媽們可以選擇自制，也可以選擇市面上銷售的佐餐泥產(chǎn)品。但在選擇佐餐泥產(chǎn)品時(shí)，需要特別注意以下兩點(diǎn)，一是佐餐泥的食材選擇是否優(yōu)質(zhì)、全面，二是該佐餐泥產(chǎn)品有無添加香精香料或防腐劑。另外，質(zhì)地是否細(xì)膩也是挑選佐餐泥產(chǎn)品的參考標(biāo)準(zhǔn)之一哦。亨氏的佐餐泥不失為首選，它全球選取優(yōu)質(zhì)原料，為寶寶進(jìn)行科學(xué)的營養(yǎng)搭配，且不含防腐劑，高科技?xì)⒕?，并采取?chuàng)新保鮮包裝技術(shù)，攜帶方便又安全，能幫助寶媽輕松為寶寶準(zhǔn)備一份完美輔食哦。
2、將食物蒸熟更好。蒸熟的方式，能在很大程度上保存食物的各種營養(yǎng)素，所以寶媽制作輔食時(shí)，最好能蒸則蒸哦。
3、寶媽不能給九個(gè)月的寶寶喂食刺激性的食物，如辣椒、姜、大蒜等。這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導(dǎo)致寶寶身體不適。另外，太甜、太膩、太咸的食物也不宜喂給寶寶吃。
九個(gè)月寶寶輔食的制作工具
九個(gè)月寶寶的輔食變得更加豐富多樣了呢，寶媽不僅可以給寶寶喂食湯類、粥類、水果泥、蔬菜泥等較好消化的食物，也可以給寶寶吃點(diǎn)固體食物，幫助寶寶磨牙。于是問題來了，制作水果泥、蔬菜泥等需要用到輔食料理機(jī)嗎?輔食料理機(jī)的好處有哪些?怎么挑選輔食料理機(jī)?下面一起來了解下吧!
輔食料理機(jī)一般都可以用來煮東西，熬湯、煮粥不在話下，也能用來榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，功能很多。另外，用機(jī)器來制作輔食會(huì)讓食物更加細(xì)碎，方便寶寶咀嚼、吞食。
輔食料理機(jī)有手動(dòng)和電動(dòng)的，一般電動(dòng)更加方便哦，手動(dòng)也OK，就是制作輔食速度較慢。如果購買的是電動(dòng)的輔食料理機(jī)，就需要考慮機(jī)器的安全性，例如是否有斷電保護(hù)，是否會(huì)自動(dòng)切斷電源，操作是否方便;而手動(dòng)的話則要考慮機(jī)器是否耐用，步驟會(huì)不會(huì)繁瑣。
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