寶寶厭食吃什么好有哪些食譜
盡管寶寶厭食是很令人擔(dān)憂的,但是有很多寶寶厭食的食譜是能夠幫助這些寶寶的!下面學(xué)習(xí)啦小編整理了寶寶厭食的食譜,一起來(lái)看看吧。
寶寶厭食的食譜
1、泥鰍燉豆腐
材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、淀粉適量。
制作方法:
(1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內(nèi)臟洗凈;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮。
(2)泥鰍煮至分熟時(shí),加豆腐,至泥鰍煮爛時(shí)調(diào)淀粉、味精,即可。
2、炸素丸
材料:胡蘿卜兩個(gè)、土豆一個(gè)、香菜適量、雞蛋兩個(gè)、淀粉,食用油、味精、鹽少許。
制作方法:
(1)胡蘿卜、土豆、香菜剁成細(xì)蓉;雞蛋清攪成泡沫狀,放切好的菜蓉,加淀粉,味精,鹽,攪拌均勻。
(2)旺火起油鍋,油熱后用小勺取調(diào)好的原料逐個(gè)放入油鍋中,炸透撈出瀝油,即可。
3、蝦米花蛤蒸蛋羹
材料:蝦米,花蛤蜊(新鮮的最好),雞蛋2個(gè),蔥花。黃酒、鹽、蔥適量。
做法:
(1)蝦米洗凈切碎,有條件的可以把蝦米放在黃酒里浸泡10分鐘入味去腥。
(2)花蛤洗凈,用開(kāi)水燙后使花蛤殼打開(kāi)。
(3)雞蛋磕入碗中,打散,加少許鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火急蒸,蒸至結(jié)膏后即可。
寶寶厭食吃的食物
1、李子
經(jīng)常吃李子,有助于增強(qiáng)食欲。李子豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌,增加腸胃蠕動(dòng),幫助消化的同時(shí)提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。
2、無(wú)花果
無(wú)花果有助于清除體內(nèi)毒素,刺激日常的消化。圣經(jīng)中第一個(gè)出現(xiàn)的樹(shù)名的就是無(wú)花果了,也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無(wú)花果里面含有多種有機(jī)酸和多種脢,可以幫助消化。此外,它所含的豐富果膠和纖維,能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì),是益胃潤(rùn)腸的好水果。
3、桃子
桃子元素是較為豐富的,注意預(yù)防便秘的現(xiàn)象。桃子含有的鐵元素,是所有水果中最高的。此外,還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物,顯得甜美多汁的同時(shí)還可以潤(rùn)腸、預(yù)防便秘。
寶寶厭食是什么原因造成的
1、 飲食不當(dāng)
夏天,寶寶愛(ài)吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺(jué)得餓。飲食安排不當(dāng),寶寶自然少了對(duì)正餐的食欲。
2、活動(dòng)少
天氣炎熱,寶寶在室外的活動(dòng)相對(duì)減少,身體沒(méi)有被積極調(diào)動(dòng)起來(lái),胃腸道運(yùn)作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時(shí)間延長(zhǎng),發(fā)酵過(guò)程增長(zhǎng),使得消化功能發(fā)生紊亂。
3、免疫力低下
研究發(fā)現(xiàn),夏季是寶寶機(jī)體免疫力相對(duì)較差的一個(gè)季節(jié),因?yàn)樯眢w機(jī)能對(duì)于熱的條件反射就是不抵抗,同時(shí)身體其他機(jī)能也消極怠工,會(huì)影響到食欲。
4、出汗多
寶寶夏天出汗較多,體內(nèi)水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動(dòng)減弱,消化液分泌減少,導(dǎo)致食欲下降。
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