小孩退燒的食譜及注意事項(xiàng)
小孩退燒的食譜及注意事項(xiàng)
兒童發(fā)燒一直是爸爸媽媽們感到害怕的事情。很多媽媽在孩子發(fā)燒的時(shí)候，都會(huì)考慮到兒童發(fā)燒吃什么食物。是的，寶寶在發(fā)燒的時(shí)候可以利用飲食調(diào)養(yǎng)來幫助寶寶早日康復(fù)，以下是小編為你整理有關(guān)于小孩退燒的食譜，希望能幫到你。
小孩退燒的食譜
1、炒綠豆芽：
(1)把綠豆芽揀去雜質(zhì)，洗凈;
(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時(shí);
(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。
2、米醋蘿卜菜：
(1)將蘿卜洗凈，切成小的薄片;
(2)放花椒少許，加米醋浸4小時(shí)即可;
(3)食用時(shí)淋香油。
3、西芹洋蔥黃豆番茄湯：
(1)黃豆洗凈浸1小時(shí)，隔去水;
(2)然后放入水中，連同姜片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用;
(3)洋蔥撕去外衣，洗凈切片;
(4)番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件;
(5)青西椒洗凈，去核切粒，西芹。
4、鴨梨西米露：
(1)將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;
(2)撈去梨渣留汁;
(3)將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;
(4)再加入冰糖溶化即可。
小孩退燒的注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)充水分
水勝過藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開水，可適當(dāng)喂些白開水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過多。
2、服糖鹽水
小孩發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
3、注意室內(nèi)通風(fēng)
開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳溫?zé)崆胰沓龊?，可脫掉過多的衣物。
4、注意寶寶臥床休息
給予清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。
小孩退燒適合吃的水果
香蕉：可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用。
草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
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