胃疼吃什么食物好

　　胃疼常常因為飲食不節(jié)、寒邪范胃、勞累過度等所致，反復(fù)發(fā)作，治療更是不易，關(guān)鍵得從日常飲食調(diào)理，下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下養(yǎng)胃的食物，歡迎大家閱讀。

　　胃疼養(yǎng)胃的食物1、蒸豬肚

　　配方：豬肚150克，生姜15克，肉桂3克。

　　做法：將豬肚洗凈切片后，放入碗中，倒入清水、生姜、肉桂，加鹽少許，隔水蒸熟，即成。

　　功效：補益脾胃，溫中散寒，適用于胃部隱痛。

　　胃疼養(yǎng)胃的食物2、椒鹽火腿

　　配方：火腿肉25克，花椒、鹽、姜片適量。

　　做法：火腿切片，加入花椒、姜片、水適量，清蒸熟爛?；ń贩湃脲亙?nèi)炒焦，再放些鹽炒勻。以火腿肉蘸椒鹽吃。

　　功效：溫胃、理氣。適宜于胃疼者服用。

　　胃疼養(yǎng)胃的食物3、黃豆湯

　　配方：黃豆30克，花椒3克。

　　做法：將兩者一并放入鍋中，加水燉爛，調(diào)味即成。連湯帶豆食用。

　　功效：健脾寬中、散寒止痛、和胃止嘔。適宜于胃疼、反胃嘔吐者服食。

　　胃疼養(yǎng)胃的食物4、糯米百合粥

　　配方：百合60克，糯米100克，紅糖25克。

　　做法：百合與糯米一并煮粥，調(diào)入紅糖食用即可，每日1劑，分兩次溫服。

　　功效：活血理氣，和胃止痛。適用于胃疼者，心煩不眠者也可服食。

　　胃疼養(yǎng)胃的食物5、鯽魚湯

　　配方：鯽魚1條(約200克)，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

　　做法：將上述原料一并放入鍋中熬湯，加鹽少許，即成。

　　功效：溫中和胃，理氣止痛。適用于胃寒型胃疼，食欲不振、消化不良者。

　　胃疼養(yǎng)胃的食物6、紅棗烏梅茶

　　配方：紅棗5枚，烏梅6枚，甘草6克。

　　做法：將上述3味一并放過鍋內(nèi)，加水煎煮20分鐘即可，代茶飲。

　　功效：養(yǎng)陰清熱，和胃止痛。適宜于陰虛胃疼者飲用。

　　導(dǎo)致胃疼的五個壞習(xí)慣

　　1、精神緊張

　　不少胃病的發(fā)生與發(fā)展，都與人的情緒和心態(tài)密切相關(guān)。當(dāng)一個人處在緊張、煩惱或憤怒時，這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此，長期抑郁、焦慮或遭到精神創(chuàng)傷的病人，容易患胃潰瘍。

　　2、酗酒無度

　　每天喝少量的紅酒有利于身體健康。但如果酗酒無度，酒精不但會損傷肝臟、導(dǎo)致皮膚脫水、殺死腦細(xì)胞，還會直接損害胃黏膜，使胃黏膜出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。此外，飲酒還會延緩胃潰瘍的愈合過程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。

　　3、過度疲勞

　　無論是從事體力勞動還是腦力勞動，長期超負(fù)荷的工作都會導(dǎo)致疲勞過度，這不但會使機體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調(diào)，而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。

　　4、嗜煙成癖

　　煙草不但會傷害人體的呼吸系統(tǒng)，而且對胃的損傷也不可小視。吸煙過多的人往往更容易患上胃炎。這是因為，煙草中的尼古丁會從以下幾個方面?zhèn)ξ葛つぃ捍龠M(jìn)血管收縮，使胃黏膜的血液供應(yīng)減少;抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一種對胃黏膜有修復(fù)作用的保護(hù)因子;干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃里，而膽汁中的膽鹽等成分對胃黏膜有很強的損傷作用;促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蝕胃黏膜。

　　5、受寒

　　胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃疼、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。一般人都會在秋冬季節(jié)注意防寒保暖，殊不知在夏天，貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調(diào)環(huán)境中，也會使胃部受寒，從而影響胃腸道功能。