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養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些

時間: 雨風(fēng)木林779 分享
  春季萬物復(fù)興,是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時候,那么應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?我們身邊養(yǎng)肝的食物又有哪些呢?不要著急,接下來趕緊跟著小編一起去文章中看一看春季養(yǎng)肝到底吃什么好吧!
 
  1、草莓。
 
  對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。
 
  此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍,幫助提神醒腦。
 
  2、柑橘。
 
  富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
 
  3、梨。
 
  梨的營養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
 
  4、李。
 
  含一種黃素甙,為干擾素誘導(dǎo)物,同時,中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津瀉肝利水,有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
 
  5、西紅柿。
 
  富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。
 
  6、大棗。
 
  有安五臟補(bǔ)血之功,鮮棗富含vc。可常食。
 
  7、王漿、蜂蜜。
 
  按1:5的比例加起來用最好,單用也可,保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
 
  8、香蕉。
 
  性涼有滋陰之功,據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
 
  9、綠豆。
 
  可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。
 
  10、枸杞。
 
  為滋補(bǔ)肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。
 
  11、苦瓜。
 
  生食性寒用以去火,熟食養(yǎng)肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒傷胃。
 
  12、獼猴桃。
 
  富含vc,又補(bǔ)肝護(hù)肝之功,可用作肝炎的輔助治療。
 
  13、鴨子。
 
  鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
 
  14、甲魚。
 
  滋陰清熱軟堅散結(jié),肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚,會產(chǎn)生有毒組胺。

養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些

春季萬物復(fù)興,是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時候,那么應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?我們身邊養(yǎng)肝的食物又有哪些呢?不要著急,接下來趕緊跟著小編一起去文章中看一看春季養(yǎng)肝到底吃什么好吧! 1、草莓。 對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手
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