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冬季大補(bǔ)食譜

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冬季大補(bǔ)食譜

  冬季大補(bǔ)食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季大補(bǔ)食譜,希望你喜歡!
  天麻燉鴿子湯

  此湯不但味美、營養(yǎng)豐富,對于治療偏正頭痛及高血壓之頭暈?zāi)垦?、肢體麻木有很好的療效。

  天麻燉鴿子具有補(bǔ)肝益腎,健胃,健脾,補(bǔ)氣益肺,補(bǔ)腦,滋腎固精等功效 特別適合頭痛的朋友

  食材:鴿子,生姜,天麻,枸杞

  做法:

  1. 準(zhǔn)備鴿子,天麻,生姜,枸杞

  2.鴿子切大塊 入熱水中 焯水 備用天麻燉鴿子湯的做法第3步

  3. 加入生姜 焯過水的鴿子 及天麻 大火燒開 后轉(zhuǎn)小火 燉1.5左右

  4. 1.5小時(shí)后 加鹽 枸杞 雞精 即可關(guān)火

  白鴿祛痘湯

  夏天天氣悶熱,出汗多,皮膚也比較油膩,尤其是臉上的痘痘,一不小心就冒出來了,相信不只是我,很多人都出現(xiàn)過這樣的情況,不要著急,好的飲食可以幫助祛痘哦!這道白鴿湯加上一些中草藥有很好的清肺熱滋陰寧神的功效,對去除因肺熱而引起的痘痘有很大的作用

  白鴿祛痘湯的做法

  食材明細(xì):

  主料: 白鴿

  輔料: 綠豆 百合 臭草 花旗參

  調(diào)料: 姜 鹽

  制作步驟:

  1. 將白鴿切塊,放入沸水中焯燙后撈出備用

  白鴿祛痘湯的做法

  2. 鍋中倒水,放入所有食材,開火燉制

  白鴿祛痘湯的做法

  3. 2個(gè)半小時(shí)后加鹽即可

  白鴿祛痘湯的做法

  【小貼士】

  1.鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽

  2. 常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用

  3. 百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿

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