冬季大補(bǔ)食譜
冬季大補(bǔ)食譜
冬季大補(bǔ)食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季大補(bǔ)食譜,希望你喜歡!
天麻燉鴿子湯
此湯不但味美、營養(yǎng)豐富,對于治療偏正頭痛及高血壓之頭暈?zāi)垦?、肢體麻木有很好的療效。
天麻燉鴿子具有補(bǔ)肝益腎,健胃,健脾,補(bǔ)氣益肺,補(bǔ)腦,滋腎固精等功效 特別適合頭痛的朋友
食材:鴿子,生姜,天麻,枸杞
做法:
1. 準(zhǔn)備鴿子,天麻,生姜,枸杞
2.鴿子切大塊 入熱水中 焯水 備用天麻燉鴿子湯的做法第3步
3. 加入生姜 焯過水的鴿子 及天麻 大火燒開 后轉(zhuǎn)小火 燉1.5左右
4. 1.5小時(shí)后 加鹽 枸杞 雞精 即可關(guān)火
白鴿祛痘湯
夏天天氣悶熱,出汗多,皮膚也比較油膩,尤其是臉上的痘痘,一不小心就冒出來了,相信不只是我,很多人都出現(xiàn)過這樣的情況,不要著急,好的飲食可以幫助祛痘哦!這道白鴿湯加上一些中草藥有很好的清肺熱滋陰寧神的功效,對去除因肺熱而引起的痘痘有很大的作用
白鴿祛痘湯的做法
食材明細(xì):
主料: 白鴿
輔料: 綠豆 百合 臭草 花旗參
調(diào)料: 姜 鹽
制作步驟:
1. 將白鴿切塊,放入沸水中焯燙后撈出備用
白鴿祛痘湯的做法
2. 鍋中倒水,放入所有食材,開火燉制
白鴿祛痘湯的做法
3. 2個(gè)半小時(shí)后加鹽即可
白鴿祛痘湯的做法
【小貼士】
1.鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽
2. 常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用
3. 百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿