冬季養(yǎng)胃每日食譜安排
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冬季養(yǎng)胃每日食譜安排
冬季養(yǎng)胃每日食譜安排有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季養(yǎng)胃每日食譜安排,希望你喜歡!
冬季養(yǎng)胃每日食譜安排1:松茸雞湯
原料:松茸、雞肉、豬骨、鹽、香菜、姜片。
做法:
1、雞肉焯水后放入煮開水的砂鍋中。
2、同時放入幾塊焯水后的豬骨和姜片。
3、松茸洗凈切片備著。
松茸雞湯
4、待雞肉和豬骨中小火燉煮1小時后放入松茸片。
5、松茸只需煮15分鐘,千萬不能煮久,調(diào)入鹽。
6、最后出鍋放幾條香菜提味即可。
冬季養(yǎng)胃每日食譜安排2:白玉菇燉老母雞湯
原料:老母雞、白玉菇、黑木耳、枸杞子、生姜、料酒、小蔥、鹽。
做法:
1、主材料:家養(yǎng)老母雞一只(2-3斤重)
2、輔料以及配料:白玉菇,黑木耳,枸杞子,生姜,料酒,小蔥
3、把雞徹底沖洗干凈,剁成小塊。
4、待水開后放入雞塊,焯2-3分鐘。
5、焯好的雞肉去除浮沫,再清洗干凈。
6、將雞放入湯煲中,加適量清水,放入姜片。
7、加入料酒,大火燒開。
8、待水燒開后,加入白玉菇。
9、加入洗凈的黑木耳和枸杞子,放入蔥段,改小火慢燉2-3小時。
10、煲好的雞湯,揀去蔥段,調(diào)入適當(dāng)?shù)柠}即可。