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冬季養(yǎng)胃每日食譜安排

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冬季養(yǎng)胃每日食譜安排

  冬季養(yǎng)胃每日食譜安排有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季養(yǎng)胃每日食譜安排,希望你喜歡!

  冬季養(yǎng)胃每日食譜安排1:松茸雞湯

  原料:松茸、雞肉、豬骨、鹽、香菜、姜片。

  做法:

  1、雞肉焯水后放入煮開水的砂鍋中。

  2、同時(shí)放入幾塊焯水后的豬骨和姜片。

  3、松茸洗凈切片備著。

  松茸雞湯

  4、待雞肉和豬骨中小火燉煮1小時(shí)后放入松茸片。

  5、松茸只需煮15分鐘,千萬不能煮久,調(diào)入鹽。

  6、最后出鍋放幾條香菜提味即可。

  冬季養(yǎng)胃每日食譜安排2:白玉菇燉老母雞湯

  原料:老母雞、白玉菇、黑木耳、枸杞子、生姜、料酒、小蔥、鹽。

  做法:

  1、主材料:家養(yǎng)老母雞一只(2-3斤重)

  2、輔料以及配料:白玉菇,黑木耳,枸杞子,生姜,料酒,小蔥

  3、把雞徹底沖洗干凈,剁成小塊。

  4、待水開后放入雞塊,焯2-3分鐘。

  5、焯好的雞肉去除浮沫,再清洗干凈。

  6、將雞放入湯煲中,加適量清水,放入姜片。

  7、加入料酒,大火燒開。

  8、待水燒開后,加入白玉菇。

  9、加入洗凈的黑木耳和枸杞子,放入蔥段,改小火慢燉2-3小時(shí)。

  10、煲好的雞湯,揀去蔥段,調(diào)入適當(dāng)?shù)柠}即可。

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