預(yù)防癌癥方法

　　為預(yù)防上述情形的發(fā)生，小編對(duì)肝經(jīng)、胃經(jīng)狀態(tài)不佳的民眾，分別提供了3道，有助于疏肝理氣、活血化瘀、通肝暖胃的藥膳食補(bǔ)，來(lái)幫助民眾對(duì)癥下藥、調(diào)理體質(zhì)，預(yù)防乳癌找上門(mén)。以下為詳細(xì)的制作方式，與效果、禁忌：

　　預(yù)防癌癥方法★肝氣郁結(jié)型

　　對(duì)于工作壓力大、作息不正常、情緒緊張的人來(lái)說(shuō)，容易會(huì)有肝氣郁結(jié)的情況發(fā)生，且常會(huì)伴隨有不易入睡、情緒不穩(wěn)、經(jīng)期序亂等癥狀發(fā)生。長(zhǎng)期下來(lái)，易使健康狀態(tài)亮紅燈，并誘發(fā)癌細(xì)胞找上門(mén)。建議這類型的患者，除了改變、調(diào)整生活作息外，還可以配合具有疏肝理氣效果的藥膳來(lái)輔助、調(diào)理體質(zhì)，預(yù)防、降低乳癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。

　　柴胡排骨湯疏肝理氣

　　材料：芍藥3錢(qián)、甘草3錢(qián)、柴胡2錢(qián)、枳殼2錢(qián)、鹽巴少許、排骨150克。

　　做法：

　　1.將排骨切成一口大小，放入滾水中川燙3到5分鐘，去血水。

　　2.把上述藥材簡(jiǎn)單清洗后，裝入麻布袋中束緊。

　　3.準(zhǔn)備一個(gè)裝滿1000ml水量的鍋?zhàn)?，接著把處理好的排骨、藥材包放入水中，再放入電鍋，以外?杯水(每杯約220ml)的量燉煮致電鍋開(kāi)關(guān)跳起，排骨軟爛后，依個(gè)人口味加入鹽巴調(diào)味，即可食用。

　　效果：

　　芍藥，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、平肝止痛;甘草，益氣補(bǔ)中;柴胡，疏散退熱、疏肝解郁;枳殼，行氣寬中;能有效善氣滯血瘀、氣血不通等不適，加速血液循環(huán)。

　　注意事項(xiàng)：

　　此藥膳主要是針對(duì)肝氣郁結(jié)、經(jīng)期序亂、情緒不佳、壓力導(dǎo)致失眠的民眾所設(shè)計(jì)的藥膳方式，應(yīng)其藥材主要是強(qiáng)調(diào)散氣。若腸胃道功能較差、腸胃異常虛弱的民眾任意食用，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

　　預(yù)防癌癥方法★氣滯血瘀型

　　這類型的人，由于體內(nèi)氣血不通，常會(huì)有手腳冰冷、腹脹不適、經(jīng)血量少，甚至是月經(jīng)來(lái)潮前乳房刺痛等不適癥狀發(fā)生。

　　桃紅四物加味湯

　　材料：桃仁2錢(qián)、紅花2錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、熟地3錢(qián)、白芍3錢(qián)、川芎3錢(qián)。

　　做法：將上述藥材放入裝滿1000ml水量的鍋中，以小火燉煮至湯呈現(xiàn)深褐色，水量收干至800ml左右即可熄火，待涼飲用。

　　效果：

　　桃仁，活血祛瘀;紅花，活血通經(jīng)，祛瘀止痛;當(dāng)歸，補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛;熟地，補(bǔ)血滋潤(rùn);白芍，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，平肝止痛;川芎，活血行氣，祛風(fēng)止痛;此道加味四物飲有助于活血化瘀、改善月事不順、量少的問(wèn)題。

　　注意事項(xiàng)：

　　本身有腫瘤，或經(jīng)常有經(jīng)期經(jīng)血收不干凈的民眾應(yīng)避免飲用。另外，由于此道藥膳有補(bǔ)氣活血的作用。因此，在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)不宜飲用，否則可能導(dǎo)致大量出血的情況發(fā)生。

　　預(yù)防癌癥方法★腸胃虛寒型

　　對(duì)于冰涼、生冷食物絲毫不忌口的人，若長(zhǎng)期保持這樣的飲食方式，除了會(huì)使腸胃過(guò)度寒涼，又發(fā)胃病、腸疾發(fā)作外，更會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)不佳等狀況的發(fā)生，而誘發(fā)、亦或提高乳房出現(xiàn)腫塊的機(jī)率。

　　茯苓黨參暖胃湯

　　材料：黨參3錢(qián)、茯苓3錢(qián)、甘草2錢(qián)、白術(shù)2錢(qián)、鹽巴適量、鱸魚(yú)200克(半尾)。

　　做法：

　　1.鱸魚(yú)去除內(nèi)臟后切塊備用。

　　2.將藥材放入麻布袋中束緊。

　　3.取一湯鍋放入1000ml的水，接著放入藥材包以小火熬煮至水沸騰。

　　4.待水沸騰后，放入處理好的鱸魚(yú)塊，改轉(zhuǎn)大火，等到湯再度滾沸，魚(yú)塊熟透后，再加入適量鹽巴調(diào)味即完成。

　　效果：

　　黨參，益氣、生津、養(yǎng)血;茯苓，利水滲濕，健脾安神;甘草，益氣補(bǔ)中;白術(shù)，補(bǔ)氣健脾，燥濕利水;加入鱸魚(yú)做藥膳食用，有助于補(bǔ)胃健脾。

　　注意事項(xiàng)：

　　此道藥膳中的藥材多屬滋補(bǔ)、益氣的藥材，建議有高血壓、便秘、胃(腹)脹氣、感冒發(fā)燒中、本身體質(zhì)較躁熱的民眾，為避免癥狀更加惡化，不宜食用

　 面對(duì)乳癌威脅，除了自我檢測(cè)外，還有什么方法能提早防范呢?中醫(yī)師表示，造成乳癌發(fā)生率提高、年輕化的因素，多與現(xiàn)代人長(zhǎng)期生活、飲食習(xí)慣不佳，健康狀況出現(xiàn)異常有關(guān)。想要有效降低罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)，不妨透過(guò)食用有助于調(diào)整個(gè)人體質(zhì)的中醫(yī)藥膳加以調(diào)理，來(lái)達(dá)到預(yù)防的作用。

　　正因肝經(jīng)通過(guò)人體的部位較廣，一旦當(dāng)中的任一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，如，肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀等，不僅會(huì)造成該部位的不適，連帶也會(huì)影響身體的其他器官，使其出現(xiàn)異常。特別是，女性朋友容易會(huì)有經(jīng)期序亂、經(jīng)前癥候群嚴(yán)重等問(wèn)題的發(fā)生。若長(zhǎng)期忽視，不妥善處理、治療，恐增加卵巢、乳房、子宮等器官發(fā)生癌變的風(fēng)險(xiǎn)。