蝦皮健康食譜
很多人都知道,蝦皮對(duì)于治療早泄有很大的效果,因?yàn)槲r皮營(yíng)養(yǎng)豐富,素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)“之稱,是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品。據(jù)文獻(xiàn)記載,蝦皮還具有開胃、化痰等功效。蝦皮健康食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對(duì)你有幫助!
蝦皮健康食譜
1、蝦皮拌香菜
香菜300克洗凈切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口,別具風(fēng)味。有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)解毒之功效,對(duì)遺精、陽(yáng)痿、早泄、消化不良、麻疹透發(fā)不暢等有療效。
2、蝦皮拌青椒
青椒350克洗凈切絲,蝦皮60克,加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)濕之功效,對(duì)消化不良、骨質(zhì)疏松、軟骨癥等有益處。
3、蝦皮蘿卜絲
白蘿卜250克洗凈切絲,蝦皮50克,香菜洗凈切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香,加蘿卜絲、蝦皮、香菜炒熟,然后調(diào)入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效,治食滯不化,并利大小便。
4、蝦皮炒冬瓜
冬瓜500克去皮切片,蝦皮70克,香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味,加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟,調(diào)入食鹽、味精食之。有清熱、解暑、化濁、開胃等作用,對(duì)水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動(dòng)脈硬化等有療效。
5、蝦皮炒韭菜
韭菜250克洗凈切段,蝦皮60克,食鹽、香油、醬油、味精各適量,用香油將蝦皮略炒,加韭菜、醬油、食鹽炒熟,再調(diào)入味精食用。有開胃健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效,適用于食欲不振、陽(yáng)痿早泄、精液稀薄等癥。
枸杞營(yíng)養(yǎng)功效
枸杞子味甘質(zhì)潤(rùn),長(zhǎng)于滋陰、益精、養(yǎng)血,為肝腎虧虛者之要藥,可久用長(zhǎng)服。
(1)治肝腎陰虧,虛陽(yáng)上僭,頭暈?zāi)垦U撸Ec清肝、潛陽(yáng)之桑葉、菊花、牡蠣等同用。
(2)若肝腎陰虛,目失所養(yǎng)。兩目干澀疼痛,羞明流淚,視物不清。常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用。如《醫(yī)級(jí)》的杞菊地黃丸。
(3)治肝腎陰虧,肝體失養(yǎng),疏泄失常,脅肋隱痛,咽干口燥,舌紅少津。常與滋陰、養(yǎng)血之沙參、麥冬、當(dāng)歸以及疏肝止痛之川楝子同用,如《柳州醫(yī)話》一貫煎。
(4)治肝腎兩虧,筋骨失養(yǎng),腰膝酸軟無(wú)力,常與補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨之杜仲、續(xù)斷、桑寄生,金毛狗脊,補(bǔ)骨脂。川牛膝等同用。
(5)治腎陽(yáng)不足。陽(yáng)痿遺精等證,常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽(yáng)起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。在《景岳全書》中說(shuō):“善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)”之法,用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋補(bǔ)陰血之品同用。“則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮”。
(6)用于陰虛勞嗽,常與養(yǎng)陰潤(rùn)肺止嗽之知母、貝母、麥冬、百部、沙參、百合等同用。
(7)用于消渴,可單獨(dú)用枸杞子蒸熟嚼食,更可加用滋陰生津止渴的生地、天花粉、山藥、玄參等同用。黃芪具有補(bǔ)氣降糖作用,一起配伍使用,效果更佳。