第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻
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第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻
廣播體操是一項廣為人知,練習(xí)者眾多的體育運動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻,一起來看一看吧。
第三套廣播體操舞動青春歌曲視頻教程 戶外運動的好處
促生“陽光維生素”
維生素D是一種脂溶性維生素,也被看作是一種作用于鈣、磷代謝的激素前體,它與陽光有密切關(guān)系,所以又叫“陽光維生素”。它能促進身體吸收食物中鈣和磷,促進骨骼的生長,預(yù)防佝僂病,同時紫外線還有較強的殺菌作用,可提高機體的免疫力,刺激骨髓的造血功能。
另外,戶外活動還利于保持體重的健康值。英國可持續(xù)發(fā)展研究中心發(fā)現(xiàn),經(jīng)常參與戶外活動的孩子不容易肥胖,因為戶外活動可以燃燒更多的卡路里。
有利右腦開發(fā)
戶外活動還有利于孩子右腦的開發(fā)。人的左腦主要負責(zé)人類的理性、語言、文字、分析等,右腦主要負責(zé)音樂、形象、經(jīng)驗、直觀等認識。人的想象力、創(chuàng)意力、靈感和超高速反應(yīng)等功能都來源于右腦??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),孩子只有多參加戶外運動,多感受大自然,多去接觸實物,才能讓右腦得到更多的鍛煉和開發(fā)。
知名兒童教育專家小巫還談到,其實很多傳統(tǒng)游戲都能起到促進孩子各方面發(fā)展的功效。比如,跳皮筋、擲沙包等鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)和應(yīng)變能力,促進大腦左右半球的溝通整合,進而促進孩子的智力發(fā)展;彈球、砸杏核類游戲鍛煉孩子的精細動作與手眼協(xié)調(diào),進而促進孩子的閱讀、書寫和計算能力。
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