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手指體操教學視頻

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手指體操教學視頻

  2013年7月16日,一段廣播體操視頻走紅微博 ,主體是一群中國留學生,在英國白金漢宮前的廣場上,做起了最具中國特色的廣播體操?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下手指體操教學視頻吧。

  手指體操教學視頻教程  做廣播操的好處

  1、在進行其他運動前,做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

  2、有助于緩解工作時出現(xiàn)的暫時性大腦疲勞。

  3、堅持做廣播操,可以增強體質(zhì),預防疾病的發(fā)生。

  4、在輕快、優(yōu)美的旋律下做廣播操,能增強身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

  5、在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶冶人的情操,保持良好的心理狀態(tài)。

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