怎樣才能走出初戀失戀
俗話說(shuō)：時(shí)間是治愈失戀最好的良藥?？墒且娴霓哌^(guò)那段撕心裂肺的時(shí)期，還真不是一件易事。畢竟初戀是最讓人難忘的，那么怎樣才能走出初戀失戀?
走出初戀失戀的方法
1、看那些可以讓你哭出來(lái)的影片
都說(shuō)“失戀了哭有什么用，為了一個(gè)不懂得珍惜你的人哭，很傻!”，所以，你假裝堅(jiān)強(qiáng)，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，難倒這樣就值得?心理專家說(shuō)，當(dāng)女人心中情緒壓抑時(shí)，身體就會(huì)分泌有害的生物活性物質(zhì)，這些有害物質(zhì)不僅會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿平衡和激素分泌，還會(huì)破壞細(xì)胞免疫力。而盡情哭泣能讓這些有害物質(zhì)通過(guò)淚液排出體外，從而降低你體內(nèi)的有害物質(zhì)濃度，而且，當(dāng)你在哭泣的時(shí)候，負(fù)面情緒的強(qiáng)度也會(huì)降低40%左右，這就是為什么大哭之后你會(huì)感覺心情比之前好了許多。所以，不要再認(rèn)為哭泣是軟弱無(wú)能的表現(xiàn)、是失敗者的行為。失戀了就大哭一場(chǎng)吧，然后摒棄之前的種種不快，重新振作起來(lái)，讓自己活得更加精彩，讓那個(gè)人后悔去吧!
2、做一件你一直想做又不敢做的事
你從來(lái)都是個(gè)乖乖女?不敢坐過(guò)山車、沒有一個(gè)人走過(guò)夜路、沒有試過(guò)一個(gè)去旅行……?好吧，現(xiàn)在就去嘗試這些你一直想做但又從來(lái)沒有勇氣去做的事情。不要認(rèn)為失戀就意味著失去了整個(gè)世界，不要把自己關(guān)起來(lái)不與外界接觸，要知道他放棄你并不是因?yàn)槟悴缓茫皇撬欢眯蕾p你的好。你之所以會(huì)因?yàn)槭俣L(zhǎng)時(shí)間心痛，是因?yàn)槟愕膬?nèi)心不夠強(qiáng)大，換個(gè)角度去體驗(yàn)生活，也換個(gè)角度去體驗(yàn)自己，讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大起來(lái)，這樣那些失戀帶來(lái)的痛苦就不會(huì)一直揮散不去了。
3、把失戀的故事告訴朋友
失戀后的你不愿意跟人說(shuō)話，也不想跟人交流?你就像一只受了傷的小貓，自己舔舐著傷口，希望這痛徹心扉的感覺隨著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)慢慢的自愈?這樣做的結(jié)果就只會(huì)讓你越來(lái)越難受，越來(lái)越自閉和抑郁。其實(shí)，你可以每天約一個(gè)朋友，跟他講述你失戀的經(jīng)歷，告訴他你現(xiàn)在的心情糟透了，朋友會(huì)悉心安慰你、開導(dǎo)你，讓你感受到除了他，還有很多人在關(guān)心你、愛護(hù)你。當(dāng)每一次把自己的故事告訴一個(gè)人的時(shí)候，你的傷痛也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)剝離，直到對(duì)第十個(gè)人講述自己的故事的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)講述的過(guò)程已經(jīng)不那么痛了，等到對(duì)第二十個(gè)人述說(shuō)的時(shí)候，你甚至?xí)杏X自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你治愈失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛。
4、換一個(gè)新發(fā)型
失戀后心情煩悶、燥郁，你喜歡通過(guò)瘋狂的shopping來(lái)緩解心情?但是，為了一個(gè)不懂你的男人弄得自己財(cái)政赤字可不劃算。其實(shí)你還有讓自己心情好起來(lái)的更佳選擇，那就是——換一個(gè)新發(fā)型!不僅古人會(huì)用“剪短三千情絲”的方式來(lái)說(shuō)明變換新發(fā)型對(duì)治愈情傷非常有幫助，現(xiàn)代的心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，一個(gè)全新的靚麗發(fā)型會(huì)讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來(lái)，有效排解掉心中的煩躁情緒?？粗R中與以往完全不同的自己，你是不是已經(jīng)對(duì)未來(lái)的新戀情充滿信心了?
5、養(yǎng)一只寵物
心理專家一致公認(rèn)飼養(yǎng)寵物可以幫女人治愈心靈的創(chuàng)傷，使女人擺脫失戀后的孤獨(dú)感，增強(qiáng)獨(dú)立生活的信心，同時(shí)，還可以教會(huì)女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時(shí)，都會(huì)覺得自己已經(jīng)不會(huì)愛了，覺得自己的付出完全沒有回報(bào)，那么這時(shí)候，養(yǎng)一只寵物吧，它可以幫你減輕內(nèi)心的痛苦，還可以幫你治愈你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過(guò)來(lái)。
走出失戀陰影
1、尋求積極發(fā)泄
許多失戀的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發(fā)的。失戀的最初階段是最不理智的，此時(shí)出現(xiàn)的沉悶是危險(xiǎn)的征兆。因此，失戀后可把內(nèi)心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時(shí)泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場(chǎng)雷雨，暴雨過(guò)后便會(huì)出現(xiàn)清新、爽朗的心境。
2、改變生活方式
失戀了不知道怎么辦，可改變自己的生活方式來(lái)去除失戀的痛苦。如投身到學(xué)習(xí)、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關(guān)在狹小的圈子里，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應(yīng)鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會(huì)給你以關(guān)懷和溫暖，會(huì)讓你從痛苦中擺脫出來(lái)。還可融身于大自然中去。大自然的美好風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡愉身心，使你擺脫失戀的痛苦。
3、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)
面對(duì)愛的挫折及接踵而至的精神打擊，應(yīng)用積極的認(rèn)識(shí)方法來(lái)“穩(wěn)住”自己，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。愛情的挫折是對(duì)人生價(jià)值的考驗(yàn)，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個(gè)是因愛情而發(fā)狂的人。強(qiáng)制別人接受自己癡情的愛，是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無(wú)能的表現(xiàn)。因此，應(yīng)不斷鼓勵(lì)自己走過(guò)這風(fēng)雨交加的時(shí)期，只有迅速振作起來(lái)，才能擺脫眼前的感情危機(jī)。
安慰失戀人的句子
1.戀情是生命的全部，失戀是戀愛的前提，她會(huì)讓我心動(dòng)，但不會(huì)讓我死心，我要好好的活下去
2.不與別人盲目攀比，自己就會(huì)悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會(huì)歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會(huì)遠(yuǎn)離痛苦;不是時(shí)時(shí)苛求自己，自己就會(huì)活的自在;不每每吹毛求疵，自己就會(huì)輕輕松松。
3.如果TA不愛你，TA失去的是一個(gè)愛TA的人，而你失去的是一個(gè)不愛自己的人，卻得到了一個(gè)重新的生活，重新的自己。
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