關(guān)于心理健康的日記
一篇健康的日記，能反應(yīng)一個人的精神健康狀態(tài)。關(guān)于心理健康的日記都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的心理健康的日記，就讓小編帶你一一講解吧!
關(guān)于心理健康的日記篇1
孩子天資不很聰穎，四歲的時候患過病毒性腦膜炎。
記得他小學(xué)三年級時一次英語考試，我問他：“考得怎么樣?”
“好極了!”他得意洋洋。
晚上，我給英語老師打電話，英語老師說全班大多數(shù)同學(xué)九十分以上，而咱們家的孩子只考了六十多分，全班倒數(shù)第三。
孩子悄悄地在我身邊聽電話，他看見了我逐漸黯淡下來的臉，也聽見了我言語中的急切與不滿，等我打完電話轉(zhuǎn)過身，他不知什么時候靜悄悄地鉆到了桌子底下。
我說：“你出來，媽媽不打你?！?/p>
他沒動。
我再一次大聲喊：“你出來!”
他依然沒動。
我求他：“媽媽不怪你，你下次考好，好不好?你出來。”
他仍然沒動。
僵持了兩個多小時后，我轉(zhuǎn)身準備不理他。他迅速從桌子下鉆出來跑進自己的房間，“砰”地關(guān)上房門。隨后，房間傳來一陣嚎啕大哭。
那一刻，我的眼淚奪眶而出!
后來我給兒子推薦了一部兒童文學(xué)作品，意大利著名兒童文學(xué)家科洛迪的作品《木偶歷險記》，里面講述了一個經(jīng)常犯錯、頻遭磨難的小木偶皮諾曹最終成為一個謙虛、好學(xué)、孝順、勤勞的孩子的故事。
我告訴兒子：失敗不可怕，可怕的是你從此放棄這門學(xué)科，每門功課都有它艱難和趣味的兩面性，當(dāng)有一天，你發(fā)現(xiàn)了它的趣味性，你會覺得，學(xué)習(xí)原來這樣簡單!
當(dāng)時的兒子似懂非懂，眼里閃著迷惑的光芒。
二
為了開發(fā)孩子的左右腦，我讓孩子六歲開始學(xué)民樂——二胡，小學(xué)二年級考了四級，三年級考了八級。我問他：“那么長的樂譜你能記住，為什么學(xué)習(xí)上的東西就記不住呢?”他回答：“拉二胡是用手來記憶啊，根本就不是用腦來記憶?！蔽异`光一閃，兒子的手似乎比腦子靈呢!
我開始教兒子拼裝四驅(qū)車，玩遙控車，并且頻繁的參加一些賽事活動，車模、航模比賽、電腦機器人比賽、網(wǎng)頁設(shè)計大賽等。我的目的是從孩子感興趣的東西入手，增強自信，拓寬視野，磨練心智!
有什么比健康的身體和心理更重要呢?
但是孩子初中時對電腦的熱愛達到了癡迷，他無數(shù)次解除我的電腦開機密碼，無數(shù)次地在安全模式下修改我的電腦程序。在一次半夜三點我抓住了在書房玩游戲的他，孩子的爸爸在盛怒之下打了他。
平靜下來我告訴他：一個人一生做的事情可以分三種，一種是你必須做的，比如吃飯、穿衣、學(xué)習(xí)等;第二種是不能做的，比如偷盜、殺人、放火，那是犯法的;第三種是可做可不做的，比如玩。
我問他：“你分得清哪些是必須做、哪些是不能做、哪些是可做可不做的嗎?”
他回答：“玩游戲不犯法，它不是不能做的?！?/p>
我問：“那玩游戲是必須做的嗎?”
“不是，”他說，“玩游戲應(yīng)該是可做可不做的事。”
“有位教授曾說，可做可不做的事情你做得越少，你成功的機率就越大，明白嗎?”我變相地告訴他，你玩得越少，你成功的機率就越大。
初三那年，期中考試第一次進入了班上前十名，他的眼睛里閃爍著興奮的光芒!
我知道他聽懂了我的話!
三
孩子的父親在外地工作，每個星期回來一次，大多數(shù)時間就我和孩子在一起。
我對他說：“你是男子漢，自己的事要自己做，你還有保護媽媽和承擔(dān)家庭責(zé)任的義務(wù)!”
于是，他從小學(xué)就自己背著沉重的書包乘坐長長的公共汽車去上學(xué)，當(dāng)我和他一起擠上擁擠的公共汽車時，他會用瘦小的身體搶先擠占一個座位，然后轉(zhuǎn)過身：“媽媽，您坐!”我會說：“你坐!”他固執(zhí)地拉下我：“您坐!”
放學(xué)時他常常是一個人背著書包，追著公汽回家。有幾次，他在公汽上睡著了，過了幾站路才發(fā)現(xiàn)，下了車只好步行回家。
很多時候，我在任何地方看見背著書包跟著公汽跑的孩子，都會淚流滿面。
炎熱的夏天，孩子想吃西瓜了，我說：“那你自己去買吧!”
他細細的手臂擰著大大的西瓜冒著熱汗回家，鄰居家的阿姨說：“你們家孩子真不錯!”
一次，我拖著疲憊的身體很晚回家，擔(dān)心孩子餓著肚子。進了家門，孩子在寫作業(yè)，頭都沒抬：“媽媽，我餓了，已經(jīng)自己炒雞蛋飯吃了，鍋里還有熱的呢，您快吃哦!”
每當(dāng)有親戚朋友家的孩子到我們家來玩時，他都會把好吃的、好玩的拿出來和他們一起分享，都說小孩子會很自私，但我們家孩子從沒有。
孩子十四歲那年，母親節(jié)，他用零花錢買了五枝康乃馨，花不多，在紫色滿天星的陪襯下熠熠生輝。盡管鮮花并不能代表所有的愛，但半大的孩子已經(jīng)懂得了感恩與祝福!
我想說：咱們家孩子學(xué)習(xí)成績不一定很優(yōu)秀，但他是個陽光男孩，孝順、沉穩(wěn)、大度、懂禮貌、胸懷寬廣。每一個孩子的成長都有他自身的規(guī)律，都需要根據(jù)他的自身特性慢慢打磨培養(yǎng)。我相信他長大后一定是個對社會、對工作、對家庭負責(zé)的男子漢!
關(guān)于心理健康的日記篇2
今天，爸爸和媽媽帶我去了籃球場。我要和爸爸比賽拍籃球(因為：爸爸前幾天教我打籃球。爸爸告訴我，要想學(xué)會打籃球，就得先學(xué)會拍籃球)，媽媽當(dāng)然是裁判了。這次比賽分三局兩勝來決定誰贏。輸?shù)囊环揭堏A的一方一個個人專屬的籃球，裁判則在比賽開始前說出自己覺得會贏的那一方，如果說對了的話，輸?shù)囊环綄⒁o裁判一百元現(xiàn)金，但如果說錯了的話，就要請贏的一方一頓德克士。
比賽要開始了。我和爸爸都開始做準備運動，媽媽卻在旁邊悠閑的準備看比賽。這次比賽我十拿九穩(wěn)，練了這么多天，終于派上了用場。
第一局：看誰再十分鐘里拍的多。我和爸爸都放了狠話，爸爸說;“姜還是老的辣?！蔽艺f長江后浪推前浪，一浪更比一浪強?！薄艾F(xiàn)在，一年不知道有多少屆的拍籃球比賽正式開始，本裁判覺得爸爸會贏?！眿寢屄唤?jīng)心地說，表示對這個父女之間的比賽不重視。我被激怒了，上來在十分鐘內(nèi)拍了五十個，但爸爸拍了一百個，第一據(jù)我輸了。
第二局：看誰一口氣拍得多。我拼了命的拍著，爸爸卻不慌不忙的拍著。最后爸爸終于拍不動了，自動認輸，我一共拍了三百個。第二局我贏了。中場休息的時候，爸爸接了一個電話，去公司了。所以，媽媽決定擇日再戰(zhàn)
這場比賽在一個電話的攪局下結(jié)束了，雖然沒有分出勝負，但也很開心。
二七區(qū)長江東路小學(xué)五年級：石薇
關(guān)于心理健康的日記篇3
20XX年10月15日 晴
下午，一名女生來到學(xué)校心理咨詢室，她的眼神中透出一絲無助，顯得很憔悴。她很禮貌地向我問好，然后說明來意。
她告訴我她叫XX，是我校高三年級一名復(fù)讀生。她說：“我心里總是莫名的緊張，心神不寧，整天提心吊膽，但我也不知道到底在擔(dān)心什么，總感到最壞的事即將發(fā)生，總覺得周圍同學(xué)的言行是針對我的。我時時懷疑是不是哪里得罪了同學(xué)，或做了對不起同學(xué)的事，總怕好朋友不理我。每天都在緊張和恐慌中度過，靜不下心學(xué)習(xí)，常常失眠?！?/p>
我說：“看來你最怕的不是學(xué)不好，而是與他人之間的友誼搞不好，對不對?”
她突然變得很高興，說：“就是，其實學(xué)習(xí)、考試我倒不怕，擔(dān)心的都是些沒意義的、雞毛蒜皮的事?！?/p>
“注重友情的人心靈是特別高尚的，怎么是沒意義的事呢?”我說，“你能記起你這種情況是從什么時候開始的嗎?”
她說，這種情況是從初三快畢業(yè)時開始的。她小學(xué)、初中時學(xué)習(xí)一直很優(yōu)秀，她的理想是初中畢業(yè)能考到縣城最好的高中學(xué)習(xí)。但初三第二學(xué)期中期，她突然感覺莫名的緊張，擔(dān)心災(zāi)禍降臨……但她意識到學(xué)習(xí)是壓倒一切的首要任務(wù)，所以就找到班主任，把情況說了，想得到一點幫助，卻遭到了班主任的責(zé)備：“都什么時候了，人家都備戰(zhàn)中考，你說你不集中精力學(xué)習(xí)，成天胡思亂想什么呀?”
她說：“當(dāng)時我想，班主任說得對呀，我要考全縣最好的高中，怎么能這樣呢?就這樣，我就強迫自己集中精力，但晚上經(jīng)常失眠，心里越急越睡不著?！彼又f，“雖然半學(xué)期多時間我差點熬不過來了，成績也由全年級的前五名下滑到二十名左右，但我還是考上了高中?！?/p>
她說，進入高中，她一直學(xué)習(xí)很努力，但還是經(jīng)常出現(xiàn)心理緊張，對任何事都不感興趣，甚至提心吊膽、心煩意亂、失眠，致使她學(xué)習(xí)成績不太理想。就這樣時好時壞的，她堅持到了高考結(jié)束，結(jié)果以兩分之差落榜。
今年她來到我們學(xué)校復(fù)讀。她說：“換了個新環(huán)境，我學(xué)習(xí)的信心很大，并且新認識的同學(xué)和老師都很好，所以感覺特別快樂，學(xué)習(xí)效率也較高，我還幫助周圍的同學(xué)，給他們講解一些難題。可過了兩周，不知怎么了，以前那種焦慮不安、害怕的情緒又出現(xiàn)了。現(xiàn)在已經(jīng)影響得我靜不下心學(xué)習(xí)。我強迫自己不緊張不緊張，但控制不了!”說到這兒，她流淚嘆氣道：“我真拿自己沒辦法，我怎么會這樣呢?老師幫幫我吧!”
以她的傾訴，我初步分析XX有較明顯的焦慮情緒體現(xiàn)。我?guī)退治隽诉@些關(guān)于焦慮情緒的表現(xiàn)特征后，給了她一本心理健康方面的書，并且我和她一起找到其中與她的癥狀有關(guān)的章節(jié)，讓她拿去看看。她痛快答應(yīng)晚上一定認真去看，我約她第二天找我。
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