心理健康知識
心理健康知識
心理健康,是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面,心理健康知識的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下心理健康知識都有哪些吧!
心理健康知識:心理健康的標準
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點:
?、儆羞m度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。
?、谶m度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責自己。
?、墼谌粘I钪?,具有適度的主動性,不為環(huán)境所左右。
?、芾碇?,現(xiàn)實,客觀,與現(xiàn)實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
?、葸m度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
?、抻凶灾鳎私庾约旱膭訖C和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
?、吣鼙3秩烁竦耐暾c和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
?、嘤星泻蠈嶋H的生活目標。
?、峋哂袕慕涷炛袑W習的能力,能適應環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。
心理健康知識:老人標準
良好的心理素質有益于增強體質,提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢?有關學者制定了10條心理健康的標準:
①充分的安全感。
?、诔浞值亓私庾约?。
?、凵钅繕饲泻蠈嶋H。
?、芘c外界環(huán)境保持接觸。
?、荼3謧€性的完整與和諧。
?、蘧哂幸欢ǖ膶W習能力。
?、弑3至己玫娜穗H關系。
?、嗄苓m度地表達與控制自己的情緒。
?、嵊邢薅鹊匕l(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
?、庠诓贿`背社會道德規(guī)范的情況下,個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
心理健康知識:中年人標準
?、俑杏X、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺。
?、谟洃浟己?。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號碼。
③邏輯思維健全??紤]問題和回答問題時,條理清楚明確。
?、芟胂罅ωS富。善于聯(lián)想和類比,但不是胡思亂想。
⑤情感反應適度。碰到突發(fā)事件時處理恰當,情緒穩(wěn)定。
⑥意志堅強。辦事有始有終,不輕舉妄動,不壓抑傷悲,并能經得起悲痛和歡樂。
⑦態(tài)度和藹,情緒樂觀,能自得其樂,能自我消除怒氣,注重自我修養(yǎng)。
?、嗳穗H關系良好。樂意助人,也受他人歡迎。
?、釋W習愛好和能力基本保持不衰。關心各方面的信息,善于學習新知識、新技能。
?、獗3帜撤N業(yè)余愛好,保持有所追求、有所向往的生活方式。
⑪與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。
⑫保持正常的行為。生活自理能力強,能有效地適應社會環(huán)境的變化。
心理健康知識:青少年標準
?、僦橇φ?。
②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調性。
?、塾休^好的社會適應性。
?、苡泻椭C的人際關系。
?、莘磻芰m度與行為協(xié)調。
⑥心理年齡符合實際年齡。
?、哂行睦碜钥啬芰?。
?、嘤薪∪膫€性特征。
?、嵊凶孕判?。
?、庥行睦砟褪芰Α?/p>
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