小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容

　　小學(xué)生是人生起步的重要階段,認(rèn)識和理解兒童青少年的心理特點及發(fā)展規(guī)律對于家庭教育、學(xué)校教育、社會管理、自我成長等方面均有重要意義。小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容到底有哪些?它能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容篇1

　　一、心理健康概念

　　在第三屆國際心理衛(wèi)生大會上，心理健康是這樣被定義：“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。非常難理解。換一個說法，這句話的意思是：“如果你這個人與其他人相比較，發(fā)現(xiàn)符合你們這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”

　　舉個例子：兩、三周歲的小孩子，喜歡哭鬧，這非常正常，但到了十一、二歲還哭鬧，那這個學(xué)生一定有心理問題。因為哭鬧不是十一、二歲年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點。

　　再舉個例子：到了十一、二的孩子至少會交些好朋友，如果一個朋友都沒有。那這個學(xué)生心理一定有問題!

　　所以我們可以總結(jié)為：小學(xué)生心理是否健康的應(yīng)該是這樣評判：“如果這個學(xué)生與其它學(xué)生比較，發(fā)現(xiàn)符合小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展特點，那么該學(xué)生的心理是健康的，反之就是不健康。”

　　有人會問：小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展具體特點是怎樣的呢? 二、小學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

　　第一方面是學(xué)習(xí)：

　　(學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。因此，與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn))

　　1、是智力正常。一般地，心理健康的學(xué)生智商至少應(yīng)該在80以上。不然，就是弱智，他就不能順利完成學(xué)業(yè)。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。

　　2、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、二，結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻認(rèn)為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這兩種學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能“保持在適中的水平上，體驗到學(xué)習(xí)的成就感”能不斷增強(qiáng)自信心。

　　例如：有一學(xué)生考65分非常高興 ，因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的學(xué)生。如果一個本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當(dāng)一回事，甘于落后的話，這就不是一個心理健康的學(xué)生。

　　3、是能排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮

　　例如：有些學(xué)生考試不理想會產(chǎn)生悲傷情緒，考試前會出現(xiàn)焦慮。問題在于，心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結(jié)果焦慮過度，由其是低年段的學(xué)生，甚至害怕去學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避。心理正常的學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但他們會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

　　第二方面是人際關(guān)系：

　　心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。

　　我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學(xué)生樂于與人往，但總是交不到一個朋友，沒人理他。這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學(xué)生。

　　第三方面是自我認(rèn)識：

　　心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己的不足和缺點，并努力做到最好的自己。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是找各種借口對老師和家長隱藏。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學(xué)生。

　　第四方面是社會適應(yīng)力：

　　人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。例如：有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

　　以上四點，是我們評判學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)，如果我們知道學(xué)生有心理問題，如何處理呢?這里有必要說一說心理健康水平的四個等級。 三、心理健康水平四個等級

　　按一定的條件，人可以分成三六九等。同時按心理健康水平，人可以分成四個等級。 一是完全健康型。心理非常正常。完全符合這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點。這種人占多數(shù)，不用服務(wù)。

　　二是一般問題型。前面提到不能排除學(xué)習(xí)上憂慮、交不到朋友，自我封閉，焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬于這一類。大部分學(xué)生心理問題都屬這一類，這一類學(xué)生有少許心理沖突與障礙。要送交心理輔導(dǎo)員，進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)!

　　三是人格異常型。如想自殺、想殺人、有強(qiáng)迫癥等。這一類人有嚴(yán)重的心理沖突與障礙，一定要送交心理醫(yī)生或心理資詢師，這屬于臨床心理學(xué)的范圍。以心理輔導(dǎo)員能力不足以處置這類心理問題。

　　四是精神病。如精神分裂癥等，這一類病人心理醫(yī)生很難用心理療法醫(yī)治。一定要

　　送到精神病醫(yī)院交給精神病醫(yī)生處置。

　　所以記住，心理不健康不等于精神病。 四、怎樣去做一個心理健康的小學(xué)生

　　你們不妨在學(xué)習(xí)和生活中多向自己提幾個要求：

　　1、在學(xué)習(xí)的時候不對自己過分苛求，提過高的要求。為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力的所及之內(nèi)，逐步提高要求，到達(dá)進(jìn)步。(能不能目標(biāo)過低?)

　　2、遇到難題時要多動腦筋思索，不要因為數(shù)字過大而放棄思考，早早就對自己下“我不行”的定義，要知道只有自己相信自己行，才會我能行。

　　3、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。發(fā)怒時盡量把怒火泄于其他方面，如：打球和唱歌之上，以消火泄憤。

　　4、能伸能屈。當(dāng)大前提不受影響的情況下，無需過分計較小處，以減少自己的煩惱。

　　5、向別人傾訴煩惱。把不高興的事情長埋于心底，只會令自己郁郁寡歡，變得更加的不快樂，假如把內(nèi)心的煩惱告訴知己和摯友，心情會頓時感到愉快。

　　6、助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得貴重的情誼。

　　同學(xué)們，沒有哪一個孩子是十全十美的，但是我們可以要求自己做到更好，當(dāng)然或許很困難，但是只要你努力，我相信成功早就在向你招手了。 五、常見的心理問題

　　1、怎樣克服厭學(xué)心理

　　厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣，長時間知識的欠缺，學(xué)不會;再一個原因是胸?zé)o目標(biāo)，學(xué)習(xí)目的不夠明。

　　解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

　　第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

　　第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起;實施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識。做到不懂就問，學(xué)過的知識要及時溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，預(yù)習(xí)時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止。做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的習(xí)慣。

　　學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的。

　　2、怎樣克服考試焦慮的心理

　　有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學(xué)說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同學(xué)說：“考試時，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費(fèi)了大量的時間，有時甚至?xí)龅念}目都來不及做了。”這些現(xiàn)象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。有研究表明，適當(dāng)?shù)慕箲]有助于考試的發(fā)揮。那么，我們?nèi)绾慰朔荚嚂r過度焦慮的心理呢?

　　1、做好考前準(zhǔn)備，如文具、草紙、墊板等。

　　2、遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。

　　3、通讀試卷，認(rèn)真審題，不丟題，落題。

　　另外，要正確看待考試，減輕心理壓力?？荚嚻鋵嵕褪菫榱藱z驗我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補(bǔ)漏。

　　有的時候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了。

　　老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。

　　3、如何戰(zhàn)勝心理挫折

　　1、正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強(qiáng)而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

　　2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

　　3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅強(qiáng)。

　　4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。

　　4、怎樣與人交往

　　人以群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學(xué)會與人交往，要從以下幾方面做起：

　　1、學(xué)會尊重別人

　　在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里，只有學(xué)會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。

　　2、當(dāng)別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。 要心胸寬廣，為他人著想，當(dāng)別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。

　　3、對人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認(rèn)識到自己的錯誤，并改正錯誤。

　　4、人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個有修養(yǎng)的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進(jìn)不同的意見和批評，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境。

　　小學(xué)生心理健康講座內(nèi)容篇2

　　五年級心理健康講座

　　一.開展男女同學(xué)的正常交往

　　二.培養(yǎng)男女同學(xué)的純真友情

　　三.你了解男生嗎?你了解女生嗎?

　　女生的優(yōu)勢：

　　熱情、溫柔、細(xì)心、善良、善解人意

　　男生的優(yōu)勢：

　　勇敢、堅強(qiáng)、寬厚、富有責(zé)任、大方

　　男女生交往的恰當(dāng)方式

　　互相尊重，自重自愛，自然大方，不拘謹(jǐn)，保持距離，把握尺度。 不恰當(dāng)?shù)姆绞?/p>

　　過分拘謹(jǐn)，過分冷淡，過分隨便，過分親昵¸粗暴。 男女同學(xué)交往之道

　　一、要互相尊重，又要自重自愛。

　　二、要開放自己，又要掌握分寸。

　　三、要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。

　　四、真誠相待，自然大方地進(jìn)行交往，建立純潔的友情。 心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是什么樣子的呢?

　　(1) 活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。

　　(2)能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人，特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。

　　(3)能正確認(rèn)識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不易受社會不良現(xiàn)象的影響。

　　(4)思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。

　　(5) 心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，，活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。

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