心理健康教育課論文有哪些
心理健康教育課論文都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的心理健康教育課論文，就讓小編帶你一一講解吧!
心理健康教育課論文篇一
我在上學期每當考試前就表現(xiàn)出焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。經過咨詢同學朋友發(fā)現(xiàn)自己得了考前綜合癥。最后通過上網(wǎng)，看心理健康書找到了解決的辦法。
首先自我分析了一下出現(xiàn)這種狀況的原因：由于平時學習不夠努力，考試的重要程度，營養(yǎng)睡眠不足，以前有過高考挫折的經歷，對學習上的問題，似是而非的解決，心理素質差，成就動機過于強烈，學習壓力過大等造成的。
其次對照問題認真反思，在平日的學習上努力刻苦，學習方法上有所改進，提高了學習效率，考試前認真準備，端正了考試的認識，對考試的重難點和自己的應考能力有了清晰地認識。同時對考試的重要性有了明確的認識，畢竟大學考試不像高考，“一考定終身”。還有就是給自己增加考試信心，考試信心來自于自己對知識的掌握，只要平時上課認真聽講，做好筆記，下課做好老師布置的練習題，掌握好學習方法，提高對自己的評價，注重自我鼓勵，重建心理平衡，全面地看待自己，明白自己的弱點，尋找自己的優(yōu)點，考試信心就會倍增。再者就是平時通過一系列的活動提高自己的心理承受能力和心理素質，合理安排日常生活，學會取悅自己，經常做一些能夠給自己帶來輕松和樂趣的事情。我平常及時處理自己生活學習中遇到的煩惱。在日常生活中，我會經常遇到一些小煩惱，我會通過與室友和同學及時交流去緩解和淡化。
在平時的學習中，我會搞好師生關系，利用老師的幫助，因為老師能更好指導我們考前復習，并且制定切實可行的復習計劃，指導利用學校提供的資源。我會合理的安排自己的復習時間，做到及時復習與經常復習結合，整體復習與部分復習結合，給自己找個合適學習的時間和環(huán)境。經常聯(lián)系實際，做到學以致用，在學習中找到興趣，做到熱愛學習，能夠享受學習給自己帶來的樂趣。
最后在考試前我會做合理的放松，比如考試之前用手機聽聽輕音樂，去操場散散步，及時與同學交流。考試前讓自己休息好，按時作息做到勞逸結合。“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”做些喜愛的運動是自己的身心放松，讓自己進入一種“假消極狀態(tài)”。心理學家認為這種“假消極狀態(tài)”最有利于激發(fā)人的心里潛能，有利于發(fā)揮自己的水平。在考試中我會放松心情，深呼吸，從易到難，盡可能的發(fā)揮自己的水平而不去過多的想結果。
按照上述方式，經過一個學期的努力和自我分析，對考試已經沒有那么多的害怕，使我自己慢慢走出了考試綜合癥。
生活中的我們會遇到許多心理障礙，許多研究也表明大學生中心理障礙發(fā)生率呈上升趨勢，我們不必因存在心里障礙而苦惱，關鍵是我們必須找到出現(xiàn)問題的原因，反思自己，找準合適的方法，“對癥下藥”，我相信許多問題肯定迎刃而解。作為大學生的我們，我們應該代表的社會中最是積極地一面，面對繁瑣的問題我們應該鍛煉自己的意志，學會和宣泄不良情緒，巴甫洛夫就曾指出“愉快可以是你對生命的每一跳動，對于生活的每一印象易于感受，可以使身心發(fā)展，身體健康，而一切頑固沉重的憂郁和焦慮，足以給各種疾病打開方便之門”。我們應該理智的克服不良情緒，做到“不以物喜，不以己悲”。這樣才能領悟人生快樂的真諦，才能駕馭自己的命運，使自己的生命豐富多彩。
心理健康教育課論文篇二
說起我，大家大概都會有一個整體印象吧。那就是活潑，搞笑，大大咧咧，看待事情樂觀開朗，有點男孩子氣。我的性格是很外向的，看到大家因為我的想法而高興，我的心里也特別得意。
小時候的我，熱愛運動，交友廣泛。而且膽子特別大。我的性格形成與以下的幾個因素有著密切關系。
1.家長的指導。家長是孩子的第一個老師，家里人的表現(xiàn)對孩子的影響無疑是潛移默化的。我很感謝我的父母，因為是他們的正直和善良，在我人生首課中為我鋪下一條寬敞的道路，讓我擁有完整的人格。一些小事上，他們也拿捏得很準確?？吹礁改感⒕蠢先耍r候的我就懂得了扶腿腳不好的老奶奶走路;看到父母為災區(qū)捐資，我主動將競賽取得的獎品捐了出去;看到父母積極參加單位活動，我也參與了運動會并取得了滿意的名次……諸如此類數(shù)不勝數(shù)。所以我覺得父母對我性格形成起了主要的作用。
2.老師的教育，同學的影響。上學之后，在家的時間變少了。更多時間是在學校度過的。上課的時候，老師會耐心地為我們講解。下課時老師也無時無刻不在關心我們。尤其是我在小學擔任了班級的班干部，對培養(yǎng)我的領導能力有一定幫助，也讓我學會了事情要多想一想再做的道理。而每天在一起的同學也給我不少幫助，我們一起參加了許多集體活動，例如數(shù)學競賽和語文競賽。同學和老師的溫暖讓我十分熱愛集體，心中有了集體榮譽感。
3.自我的不斷反省完善。以前的我其實也是特別脆弱的，因為學習成績的緣故，好勝心很強，但有時也會受到打擊。比如看到別人的成績比我好，我就會渾身不自在。后來我克服了這點，自己向自己看齊，暗自下定決心以班上某個同學為目標，希望超越她。還有就是我的性格比較大大咧咧，有很多事很多話不該做不該說，也惹過不少麻煩，造成別人的誤會。所以我盡量遵守低調做人，高調做事的原則，凡事三思后行，情況改善了不少。
以上就是我的性格形成的三個主要因素。
我一向是比較自信的，可是這樣的我，在中考和高二時，卻先后遭到了兩次對我來說重大的挫折。中考之前，我的成績可以考上重點高中，但是在中考的語文試卷中，由于我一向天馬行空的邏輯，寫了一篇自我感覺良好可并不適合考試的作文，扣了30多分，導致我的落榜。聽到成績的那一刻我哭得不省人事，心里對未來一點希望也沒有了。媽媽耐心地勸說著我，我卻什么都聽不進去，我當時沒有想到媽媽其實內心肯定也很難過，一點都沒為她著想。后來，我去了一所民辦高中，重新開始了我的生活。沉淀下來的我終于在心底定下了目標：中考沒有考好，我照樣可以和你們一樣考上大學!高一和高二過得一路順風，由于努力，高二上半學期的兩次考試成績都非常理想，而高二下學期我突然經歷了一段反叛期，對學習徹底失去了興趣。于是成績直線下滑了四十多名，再加上老師因為我不爭氣，在班上公開批評了我，使我心情非常不好，逃了一個月的學。其實我也在想，自己究竟是為了什么，以后應該過一種怎樣的生活，我想自己獨立生存，可是一點本領都沒學到，我的道路只有繼續(xù)在學習之路走下去。因此我思考了許久之后，重新來到了原來的學校。后來的我樹立起信心，終于考進了大學，圓了自己的大學夢。
這，就是我真實的性格!希望你能被我的快樂傳染，被我的自信點燃!
心理健康教育課論文篇三
美國教育家研究發(fā)現(xiàn)：“聽，會忘記;看，能記住;做，才能會。”在新課程的引領下，讓學生親身體驗，快樂感受，才會使數(shù)學更精彩，使學生更出彩。寬松、民主、和諧的教學氛圍，不僅可以有效地減輕不必要的心理壓力，而且能使孩子的思維處于積極的狀態(tài)，情緒高漲，思維活躍，進而更好地促進孩子智力的發(fā)展，知識的掌握和能力的提高。
一、創(chuàng)設豐富的學習情境，激發(fā)學生的學習興趣
在數(shù)學課堂中，以“創(chuàng)設情境”為突破口，可以極大地激發(fā)學生學習數(shù)學的的興趣，使學生自覺地全身心的投入到“自主”學習中，從而把學生的主體作用落實到教學過程中。
心理學告訴我們，學習興趣是學生對學習活動或學習對象的一種力求認識和探索的傾向。學生對學習產生興趣時，就會產生強烈的求知欲望，就會全神貫注、積極主動、富有創(chuàng)造性地對所學知識加以關注和研究，因此，人們常說興趣是最好的老師。新教材編排上版式活潑、圖文并茂，內容上順理成章、深入淺出，將枯燥的數(shù)學知識演變得生動、有趣，有較強的可接受性、直觀性和啟發(fā)性，對培養(yǎng)學生的學習興趣有極大的幫助。在教學過程中，要善于運用幽默的語言、生動的比喻、有趣的例子、別開生面的課堂情境，激發(fā)學生的學習興趣;以數(shù)學的廣泛應用，激發(fā)學生的求知欲望;以我國在數(shù)學領域的卓越成就，激發(fā)學生的學習動機;還要挖掘絢麗多姿而又深邃含蓄的數(shù)學美，給學生以美好的精神享受，培養(yǎng)學生對數(shù)學的熱愛。
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